الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
19954 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
Vicenne تسجل نموًا بنسبة 25٪ في مبيعاتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات اقتصاديات
أعلنت شركة Vicenne عن زيادة بنسبة 25٪ في رقم أعمالها حتى نهاية سبتمبر 2025، مدفوعة بتوسع أنشطتها الصناعية وجهودها في تطوير السوق المغربية. هذا الأداء يعكس نجاح استراتيجيات الشركة في الاستثمار والتوسع وتحسين الإنتاجية، ما يعزز موقعها في السوق المحلية.
افتتاح متجر Atacadao في العيون: مساحة 30 ألف متر مربع و220 وظيفة جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
واصلت سلسلة Atacadao التوسع في المغرب، بافتتاح متجر جديد في مدينة العيون بمساحة تصل إلى 30 ألف متر مربع. المشروع وفر 220 فرصة عمل محلية، ما يعزز النشاط الاقتصادي بالمنطقة ويقدم خدمات جديدة للمستهلكين. هذا التوسع يعكس التزام الشركة بتقوية حضورها في السوق المغربية وتلبية احتياجات المستهلكين من السلع
تقرير الطاقة في المغرب: استثمارات بقيمة 38 مليار دولار وفرص عمل جديدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
كشف تقرير جديد عن ضخ استثمارات ضخمة في قطاع الطاقة بالمغرب، بلغت قيمتها 38 مليار دولار، شملت 55 مشروعًا جديدًا في مختلف المجالات الاستراتيجية. وأسفرت هذه الاستثمارات عن خلق أكثر من 12 ألف فرصة عمل، ما يعزز التنمية الاقتصادية ويوفر وظائف للشباب في قطاعات حيوية. التقرير يشير إلى أن هذه المشاريع تأتي
قضية "كازا-بارك": البنك التجاري وفا بنك يصعد الإجراءات القضائية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
في تطور جديد لقضية كازا-بارك، كثف البنك التجاري وفا بنك إجراءات التحصيل القضائي، بعد صدور أحكام قضائية لصالحه. البنك شرع في تنفيذ عدة إجراءات حجز على الممتلكات ضمن استراتيجية استرداد الديون، وسط نزاع قانوني معقد. هذه الخطوة تأتي ضمن حرص البنك على حماية مصالحه وضمان استرداد المستحقات المالية، بما
كيف يؤثر العشاء على نومك: نصائح غذائية لنوم هانئ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
على عكس ما يعتقد البعض، تخطي وجبة العشاء ليس فكرة جيدة. يوضح الدكتور ديفيد ريتشارد، طبيب مختص في النوم: «تناول الطعام في المساء مستحسن، لأننا بحاجة للصيام طوال الليل». كما أن القيلولة القصيرة بعد الغداء ليست ممنوعة، بل قد تكون مفيدة لتعزيز النشاط والتركيز. تجنب النوم مباشرة بعد العشاء لا ينصح
الحمل بعد سرطان الثدي: ما يجب معرفته حول الخصوبة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
يواجه كل عام آلاف النساء في سن الإنجاب تشخيص سرطان الثدي. وبجانب الصدمة والخوف على صحتهن، تتساءل بعض النساء: «هل سأتمكن من الحمل بعد العلاج؟». هذه المخاوف طبيعية، لكنها تؤثر على عدد قليل من الحالات، إذ يبلغ متوسط عمر التشخيص 64 عامًا، وهو العمر الذي تكون فيه غالبية النساء قد أكملن مشروعهن الأسري.
التردد في الكلام و"همّ" الكلمات يعكسان الوظائف المعرفية للدماغ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
أظهرت دراسة حديثة أن الترددات وعبارات مثل "همّ" التي تظهر أثناء المحادثات اليومية ليست مجرد عادات لغوية، بل تعكس عمليات معرفية حقيقية تحدث في الدماغ. تحليل الترددات في الكلام درس فريق بحثي من جامعة تورنتو ومستشفى بايكريست عينات كلامية من مجموعتين: 67 شخصًا تتراوح أعمارهم بين 65 و75 سنة 174
التمرين الصباحي المبكر قد يؤثر سلبًا على نوم الرياضيين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
أظهرت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية المبكرة جدًا في الصباح قد تؤثر على مدة وجودة نوم الرياضيين. بالرغم من أن التمرين الصباحي يمنح شعورًا بالنشاط والحيوية، إلا أنه قد لا يكون الخيار الأفضل لضمان نوم كافٍ وعميق. نشرت الدراسة في Journal of Strength and Conditioning Research، واستندت إلى أكثر من
الهيدرالازين قد يبطئ نمو سرطان الدماغ العدواني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
اكتشف باحثون أن دواء الهيدرالازين، المعروف منذ عقود لعلاج ارتفاع ضغط الدم، قد يكون له تأثير واعد في مكافحة ورم الدماغ العدواني (الجلوبلاستوم). يستخدم الهيدرالازين منذ زمن طويل كـ موسع للأوعية الدموية لعلاج ارتفاع ضغط الدم والوقاية من مضاعفات الارتجاع الدموي أثناء الحمل (السابقة الانسمامية). يعمل
آلام الظهر: أي المراهم والجل والبلسم يخفف الألم حقًا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
آلام الظهر، سواء كانت ناتجة عن التواء الرقبة (تورتيكوليس)، تشنج العضلات الظهرية أو آلام أسفل الظهر (لومبالجيا)، تعتبر من أكثر المشاكل شيوعًا اليوم، ويستشير ملايين الأشخاص الأطباء سنويًا لعلاجها. فما هي المنتجات الموضعية التي يمكن أن تخفف الألم فعليًا؟ رغم استخدام هذه المصطلحات بالتبادل، هناك
النظام الكيتوني وتأثيره المحتمل على الصحة النفسية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
عرف النظام الكيتوني في البداية كوسيلة لإنقاص الوزن، لكنه اليوم يُدرس أيضًا ضمن بعض الاضطرابات النفسية. فما هي طريقة عمله، وهل أثبت فعاليته؟ النظام الكيتوني (أو كيتو) يعتمد على تقليل كمية الكربوهيدرات إلى أدنى حد ممكن، بحيث يشكل الدهون المصدر الرئيسي للطاقة، والبروتين مصدرًا معتدلًا. نسبة الدهون في
الذاكرة الجسدية: كيف يحفظ الجسم أثر المشاعر والتجارب السابقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
صحتنا
تشير الأبحاث الحديثة في علم الأعصاب وعلم النفس الجسدي إلى أن الجسم ليس مجرد وعاء للأعضاء، بل يلعب دورًا مهمًا في تخزين الذكريات العاطفية والتجارب السابقة. هذه الظاهرة تعرف بـ الذاكرة الجسدية (Somatic Memory)، وتشمل الاحتفاظ بالخبرات العاطفية، سواء كانت إيجابية أو سلبية، داخل العضلات والأنسجة
المكتب الوطني المغربي للسياحة يكشف عن استعداداته لكأس الأمم الأفريقية 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
كشف المكتب الوطني المغربي للسياحة (ONMT) عن خطة متكاملة للاستعداد لكأس الأمم الأفريقية 2025، تشمل حملات ترويجية وبنية تحتية سياحية وتجهيزات لاستقبال الوفود والمشجعين. ويهدف هذا المشروع إلى تعزيز السياحة الرياضية وتسليط الضوء على المغرب كوجهة قارية وعالمية.
كلميم: تدشين حديقة جديدة للنقل الحضري لتعزيز التنقل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات حياتنا
شهدت مدينة كلميم تدشين حديقة جديدة تضم 15 حافلة للنقل العام، بهدف تحسين التنقل وتسهيل وصول السكان إلى الخدمات الأساسية. ويأتي هذا المشروع ضمن جهود السلطات المحلية لتعزيز البنية التحتية للنقل وتخفيف العزلة عن المناطق الريفية.
بوعلام صنصال يعود إلى فرنسا ويلتقي إيمانويل ماكرون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
عاد الكاتب الفرنسي الجزائري بوعلام صنصال إلى فرنسا بعد إطلاق سراحه من السجن في الجزائر، حيث استقبله الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون فور وصوله. ويعكس هذا الحدث الدعم الدولي للحرية الأدبية وحقوق الإنسان، بالإضافة إلى أهمية الحوار الثقافي بين الدول.
وديًّا: المنتخب الوطني يتفوق على أوغندا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
حقق المنتخب الوطني المغربي فوزًا وديًا على نظيره الأوغندي في مباراة تحضيرية، أظهرت تحسنًا ملحوظًا في أداء اللاعبين وتكتيكات المدرب. ويأتي هذا الفوز في إطار الاستعداد للمنافسات القادمة، وتعزيز روح الفريق والتجانس بين اللاعبين.
الكونغرس الأمريكي يفرض نشر ملف إيبستين بالكامل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
اعتمد الكونغرس الأمريكي تشريعًا يلزم الحكومة الفيدرالية بنشر جميع الوثائق المتعلقة بالقضية الشهيرة للمالي جيفري إيبستين، الذي توفي في 2019 أثناء انتظاره لمحاكمته بتهم جنسية. ويأتي هذا القرار بعد جدل واسع، ويهدف إلى ضمان الشفافية والمساءلة، في خطوة اعتبرها المشرعون انتصارًا للعدالة وحقوق الضحايا.
مجلس الأمن الدولي يعتمد قرارًا تاريخيًا لإنهاء الصراع في غزة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
أخبار بلا حدود
اعتمد مجلس الأمن الدولي يوم الثلاثاء القرار رقم 2803 الذي قدمته الولايات المتحدة، بهدف إرساء وقف إطلاق نار دائم في قطاع غزة وتأسيس آلية دولية للاستقرار بعد أكثر من عامين من النزاع الدامي الذي خلف دمارًا واسعًا وخسائر بشرية جسيمة. وقد حصل القرار على 13 صوتًا مؤيدًا، وامتناع دولتين عن التصويت، دون أي
الصحافة المغربية تحتفي بتنوعها وإبداعها خلال الدورة 23 للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
فن وفكر
شهدت العاصمة المغربية الرباط، يوم الاثنين، حفل تسليم جوائز الدورة الثالثة والعشرين للجائزة الوطنية الكبرى للصحافة، بحضور وزير الشباب والثقافة والتواصل، محمد مهدي بنسعيد، الذي شدد على الدور الحيوي للصحافة في الدفاع عن مصالح المملكة وضمان الشفافية والنقاش المستنير. وأشار الوزير إلى أن الصحافة هي خدمة
الكونغرس الأمريكي يقر قانون كشف كافة ملفات قضية جيفري إبستين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 19/11/2025
|
أخبار بلا حدود
أقر الكونغرس الأمريكي يوم الثلاثاء قانونًا يقضي بضرورة إتاحة جميع الأرشيفات والوثائق المتعلقة بالقضية الخاصة بالممول الأمريكي جيفري إبستين، الذي توفي في 2019 أثناء احتجازه قبل محاكمته بتهم الاعتداء الجنسي على القاصرات. ويأتي التصويت بعد جدل واسع حول مدى شفافية الحكومة الأمريكية في التعامل مع هذه
1
...
«
280
281
282
283
284
285
286
»
...
998
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
سلسلة "مغرب الحضارة": الأمن والاستقرار ركيزتان للمغرب الصاعد: باليقظة والإصلاح
في عالم تتزايد فيه التوترات الأمنية والاضطرابات السياسية في عدد من مناطق العالم، تبرز قيمة الأمن
ملابس جديدة وديون قديمة… العيد يتحول إلى عبء مالي
مع اقتراب أيام العيد، تتحول الشوارع والأسواق إلى حلبة سباق لا يعرف الرحمة. المحلات مزدحمة، الأسعار
مجيد بلال: أناقة اللغة ووقاحة الرؤية لكاتب فرنكفوني في الظل
كاتب من المغرب يعتبر مجيد بلال الكاتب المغربي المقيم بكندا، واحدًا من الأصوات الأدبية التي تكتب
سلسلة "العبرة من أجل المستقبل"
يجب إيقاف هذا الإجرام في حق الدين والأسرة والمرأة والرجل والشباب والقيم. ضد الوطن ككل لا أبالغ إذا
تكنو لايف
محادثات أكثر جرأة في تشات جي بي تي.. انفتاح محسوب وحدود صارمة
منصة موحدة لكل بياناتك الصحية الكلمات المفتاحية: السجلات الطبية، التحاليل، الأجهزة الذكية يقدم
مايكروسوفت تدخل عالم الصحة الرقمية بمساعد ذكي جديد
في خطوة تعكس تسارع التحول الرقمي في القطاع الصحي، أعلنت شركة Microsoft عن إطلاق خدمة جديدة تحمل اسم
“ميسترال” تراهن على ذكاء اصطناعي مفصّل… هل تتغير قواعد اللعبة في سوق الشركات؟
تسعى شركة Mistral AI الفرنسية إلى إحداث تحول نوعي في سوق الذكاء الاصطناعي الموجه للمؤسسات، عبر تبني
الثورة الخضراء في التكنولوجيا: كيف تغير الطاقة النظيفة مستقبل الصناعة الرقمية
شهدت السنوات الأخيرة تصاعد الاهتمام بالاستدامة والطاقة النظيفة، لتصبح الثورة الخضراء واحدة من أبرز
مختصرات تكنو لايف
مايكروسوفت تُدمج مساعد الذكاء الاصطناعي Gaming Copilot في أجهزة Xbox
لاعبو Pokémon Go يدربون روبوتات التوصيل دون علمهم
البرلمان الأوروبي يسعى لحظر الـ Deepfakes الجنسية
ستارلينك: إيلون ماسك يتجاوز عتبة 10 آلاف قمر صناعي في المدار
تطبيق سامسونغ يحول جهاز الكمبيوتر إلى "طوب"
بلاغ صحفي
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
HomePure Zayn من QN MAROC: نَفَسٌ جديد لعام 2026 في مواجهة تحدّي جودة الهواء داخل المنازل
مع تزايد المخاطر الصحية المرتبطة بتلوّث الهواء عالميًا، تطرح QN MAROC جهاز تنقية الهواء HomePure
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(18-03-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
19/03/2026
لويكاند العدد 92
14/03/2026
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(18-03-2026)
19/03/2026
بودكاست سبعة أيام جيل X - Y - Z-(18-03-2026)
19/03/2026
(18-03-2026) 7 X - Y - Z أيـــام - جيل
19/03/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
بورش تعيد إحياء القير اليدوي بنظام يجمع بين المتعة والراحة الحديثة
بعد أكثر من عقد من الزمن من التحذيرات حول اختفاء القير اليدوي من السيارات الحديثة، يبدو أن Porsche
كورفيت Grand Sport X: ثورة هجينة بقوة 720 حصان تعيد رسم مستقبل الأداء الأمريكي
تشهد Chevrolet تحولات مثيرة داخل عائلة كورفيت، مع تقارير حديثة تشير إلى احتمال إعادة هيكلة جذرية
تأجيل جديد لـ Tesla Roadster: هل فقدت السيارة الخارقة هويتها في عصر القيادة الذاتية؟
في مفاجأة لم تعد صادمة لعشاق العلامة الأمريكية، أعلنت Tesla عن تأجيل جديد لإطلاق Tesla Roadster،
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 19/03/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – اقـتصاديات الصادر في 19 مارس 2026 أبرز المستجدات الاقتصادية في المغرب
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 19/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 18/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 18/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 17/03/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
