الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25066 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
هل أصبح الزواج رفاهية في المغرب؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
تشير المعطيات الديموغرافية في المغرب خلال السنوات الأخيرة إلى تحولات ملموسة في نمط الزواج والعائلة. فمع شيخوخة السكان، وانخفاض معدل الولادات، وارتفاع سن الزواج، تتزايد التساؤلات حول ما إذا كان الزواج يفقد مكانته التقليدية، أم أنه أصبح رفاهية لا يستطيع الجميع تحمل تكاليفها. وتشير بعض الدراسات إلى أن
كيف تُحوّل النباتات المنزلية حياتك اليومية دون أن تشعر!
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
تُعد النباتات المنزلية أكثر من مجرد لمسة جمالية للديكور؛ فهي تلعب دورًا مهمًا في تحسين جودة حياتنا وصحتنا بطرق قد لا نلاحظها دائمًا. وفقًا لموقع CultureFemme، إليك أبرز الفوائد التي يمكن ملاحظتها عند اقتناء النباتات في المنزل: تنقية الهواء: أثبتت دراسة أجرتها وكالة الفضاء الأمريكية (NASA) أن
شرفة أو تراس: طريقة تجديده بالكامل في 60 دقيقة قبل فصل الربيع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
مع اقتراب فصل الربيع، يصبح من الضروري إضفاء لمسة جديدة على الشرفات والتراسات لتحويلها إلى مساحة منعشة ومريحة للاستمتاع بأشعة الشمس والهواء الطلق. وفقًا لموقع DeAvita، يمكن تجديد الشرفة أو التراس في ساعة واحدة فقط عبر اتباع خطوات بسيطة وفعّالة: إخلاء المساحة بالكامل: ابدأ بإخراج كل العناصر المؤقتة
تكديس الملابس النظيفة على الكرسي: 11 علامة على الذكاء فوق المتوسط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
قد يبدو تكديس الملابس النظيفة على الكرسي عادة عشوائية أو كسولة، لكن في الواقع، يمكن أن تكون استراتيجية ذكية للتنظيم وتبسيط الحياة اليومية. وفقًا لموقع AuFeminin، الأشخاص الذين يتبعون هذه العادة غالبًا ما يمتلكون صفات ومهارات تعكس ذكاءهم فوق المتوسط، أبرزها: تنظيم الوقت بذكاء: يستخدمون الكرسي كمساحة
الذكاء العاطفي: 11 عادة بسيطة تجعل الجميع يشعر بالارتياح معك فوراً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
في عالم العلاقات الإنسانية، يلعب الذكاء العاطفي دورًا حاسمًا في بناء الثقة والتواصل الفعّال. وفقًا لموقع YourTango، هناك عادات بسيطة لكنها قوية تجعل الآخرين يشعرون بالراحة عند التعامل معك، نعرض أبرزها: الاستماع بانتباه حقيقي: الأشخاص الذين يمتلكون ذكاء عاطفي مرتفعًا يركزون على المتحدث، يحافظون على
«نجاحي يبرز فشلها»: الأطفال الذين يعانون من غيرة أحد الوالدين
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
في كثير من الأحيان، تتسلل عبارات صغيرة لكنها مؤذية إلى حياة الأبناء بشكل يومي، لتترك أثرًا نفسيًا طويل الأمد. من بين هذه العبارات، ما يردده بعض الآباء أو الأمهات بدافع الغيرة أو الإحباط الشخصي، مثل: «هذا سهل بالنسبة لك»، أو «نجاحك يبرز فشلي». يروي هذا الواقع قصصاً مؤلمة، كما في حالة أورلي، البالغة
حقوق المرأة في المغرب: تقدم هادئ يغير الحياة اليومية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
في المغرب، تسير حقوق المرأة أحياناً بعيداً عن الأضواء والخوض في النقاشات السياسية الكبرى، لكنها تحقق تغييرات ملموسة في حياة النساء. من بين هذه التطورات، تم اعتماد إجراءات إدارية جديدة تمنح الأم الحق في الحصول بمفردها على بعض الوثائق الأساسية لأطفالها القاصرين، ما يعزز استقلاليتها القانونية ويُسهّل
المرأة المغربية القوية والمستقلة: إنجاز أم فخ؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
مع حلول 8 مارس، يكثر الحديث في المغرب عن المرأة من خلال تكريمات، شعارات، ووعود، وصور النجاح، وهو أمر له قيمته وأهميته. لكن خلف هذه الاحتفالات الرسمية، توجد واقع آخر أكثر هدوءاً وخصوصية وأصعب في التعبير عنه. فالعديد من النساء المغربيات يعيشن اليوم في وتيرة تضغط عليهن للقيام بكل شيء في آن واحد:
المرأة المغربية بالأرقام: إنجازات وتحديات مستمرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أسرتنا
أصدر المرصد الوطني للتخطيط (HCP) تقريره السنوي بعنوان «المرأة المغربية بالأرقام»، الذي يقدم صورة مفصلة عن وضع المرأة في مجالات عدة، منها الصحة، والتعليم، وسوق الشغل، والخصوبة. ويشير التقرير إلى أن المرأة المغربية حققت تقدماً ملحوظاً على مدى السنوات الماضية، خصوصاً في مجالات الوصول إلى التعليم
تصاعد الاحتجاجات في قطاع الصحة بجهة طنجة تطوان الحسيمة وموعد إنزال وطني للاحتجاج على الاختلالات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
صحتنا
تشهد جهة طنجة تطوان الحسيمة توتراً متزايداً في القطاع الصحي، في ظل تعثر تنزيل مشروع المجموعات الصحية الترابية واستمرار الاختلالات المرتبطة بتدبير الموارد البشرية والخدمات المقدمة للمواطنين. وأعلنت النقابة الوطنية للصحة، على المستوى الوطني والجهوي، عن تنظيم إنزال وطني يوم السبت 4 أبريل المقبل أمام
السعودية تدين الاعتداءات الإيرانية وتؤكد حقها في حماية أمنها واستقرار المنطقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أصدرت المملكة العربية السعودية، اليوم الاثنين، بيانًا شديد اللهجة عبر وزارة الخارجية، أدانت فيه بشدة ما تقوم به إيران تجاه دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية وعدد من الدول العربية والإسلامية والصديقة، ووصفت هذه التصرفات بأنها لا تغلب الحكمة والمصلحة في تجنب توسيع دائرة التصعيد، محذرة من أن الخاسر
المغرب يحدد موعد عيد الفطر لسنة 1447 هـ يوم السبت 21 مارس 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
آخر الأخبار
أعلنت المعطيات الفلكية أن عيد الفطر المبارك لسنة 1447 هـ سيحل في المملكة المغربية يوم السبت 21 مارس 2026، بعد أن تبين أن رؤية هلال شوال ستكون ممتنعة عشية يوم الخميس 29 رمضان 1447 هـ، الموافق 19 مارس 2026، ما يعني أن شهر رمضان هذا العام سيستوفي ثلاثين يوماً. وأوضح الباحث المغربي في علم التوقيت وعضو
المحامون ينتظرون الجولة الثالثة من المفاوضات مع الحكومة حول مشروع قانون مهنة المحاماة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
آخر الأخبار
يترقب المحامون بالمغرب انعقاد الجولة الثالثة من المفاوضات مع رئاسة الحكومة بخصوص مقتضيات مشروع قانون مهنة المحاماة رقم 66.23، في محاولة للتوصل إلى حل نهائي للأزمة القائمة مع وزير العدل عبد اللطيف وهبي. وعلمت مختلف المصادر الإعلامية، أن اجتماع المكتب التنفيذي لجمعية هيئات المحامين بالمغرب، الذي
قلة النوم… مخاطر صحية ونصائح لنوم صحي ومريح
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
صحتنا
حذرت أخصائية الأعصاب بيرجيت هوجل من أن قلة النوم تنطوي على مخاطر صحية متعددة تؤثر على الجسم والعقل على حد سواء. وأوضحت هوجل أن الحرمان من النوم يزيد من خطر الإصابة باضطرابات التمثيل الغذائي، ومرض السكري، وارتفاع ضغط الدم، كما يؤدي إلى زيادة الحساسية للألم. بالإضافة إلى ذلك، يؤثر نقص النوم سلبًا على
أسعار النفط ترتفع لأعلى مستوى منذ يوليوز 2022 وسط توترات الشرق الأوسط
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
اقتصاديات
قفزت أسعار النفط يوم الاثنين إلى مستويات غير مسبوقة منذ يوليوز 2022، متجاوزة 119 دولارًا للبرميل، نتيجة تصاعد الحرب في الشرق الأوسط وتداعياتها على أسواق الطاقة العالمية. وجاءت هذه القفزة بعد إعلان العراق والكويت، اثنان من كبار منتجي النفط في المنطقة، خفض إنتاجهما كإجراء احترازي في ظل التوترات
إيران تواصل هجماتها على دول الخليج في اليوم العاشر من التصعيد العسكري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أخبار بلا حدود
واصلت إيران استهداف دول الخليج العربي اليوم الاثنين، بهجمات صاروخية وطائرات مسيرة، في إطار ما يبدو استمراراً لتبادل الضربات مع إسرائيل والولايات المتحدة، وأسفر هذا التصعيد عن إصابات في عدد من الدول الخليجية. أعلنت البحرين أن هجوماً إيرانياً بطائرات مسيرة استهدف جزيرة سترة، وأسفر عن إصابة 32 شخصاً
تعديلات على مشروع قانون تجريم الاستعمار الفرنسي في الجزائر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أخبار بلا حدود
أدخلت اللجنة المتساوية الأعضاء بين غرفتي البرلمان في الجزائر تعديلات واسعة على مشروع قانون تجريم الاستعمار الفرنسي، في خطوة أثارت نقاشًا واسعًا بشأن مستقبل هذا الملف الحساس في العلاقات بين الجزائر وفرنسا. وبحسب المعطيات المتداولة، شملت التعديلات حذف عبارة “الاعتذار” من المادة التاسعة من مشروع
تعميم التأمين الإجباري عن المرض بالمغرب يتجاوز 32 مليون مستفيد
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
صحتنا
كشف وزير الصحة والحماية الاجتماعية محمد أمين التهراوي أن ورش تعميم التأمين الإجباري الأساسي عن المرض بالمغرب حقق تقدماً ملحوظاً خلال السنوات الأخيرة، حيث تجاوز عدد المستفيدين من التغطية الصحية أكثر من 32 مليون شخص. وأوضح التهراوي، وهو عضو المكتب السياسي لحزب التجمع الوطني للأحرار، خلال لقاء نظمه
هروب مشتبه بهم بعد ضبطهم يهرّبون الفحم داخل سيارة نقل موتى في مالاوي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أخبار بلا حدود
كشفت السلطات في مالاوي عن واقعة غريبة تتعلق بتهريب الفحم النباتي، بعدما ضبطت مجموعة من الأشخاص كانوا يستخدمون سيارة نقل موتى ضمن موكب جنائزي مزيف لإخفاء شحنة من الفحم، قبل أن يتمكنوا لاحقًا من الفرار. ووفق ما أفاد به مسؤولون من الشرطة وإدارة الغابات، الاثنين، فقد تمكنت المصالح المختصة من توقيف تسعة
دعوة خليجية لدعم قرار أممي لإدانة الاعتداءات الإيرانية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026
|
أخبار بلا حدود
دعا الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية جاسم محمد البديوي الدول العربية إلى دعم مشروع قرار تقدمت به دول مجلس التعاون إلى مجلس الأمن الدولي، يهدف إلى إدانة العمليات العسكرية العدائية التي تشنها إيران ضد دول المجلس. وجاءت هذه الدعوة خلال كلمة ألقاها البديوي، أمس الأحد، أثناء مشاركته في
1
...
«
279
280
281
282
283
284
285
»
...
1254
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
يمكننا دائماً أن نأمل… أن يرفع النواب الجدد مستوى النقاش السياسي
انتهت الانتخابات، وحُسم توزيع المقاعد، وبدأ الفائزون يستوعبون نتائجهم، بينما يراجع الخاسرون أسباب
الانتخابات التشريعية 2026 : جيل الغد لم يصوّت تقريباً
قد لا يكون الرقم الأكثر إثارة للقلق في تشريعيات 23 شتنبر 2026 موجوداً في جداول النتائج أو في حصيلة
كتاب الرأي
رئيس حكومة في قاع الفنجان
في المغرب، صار لبعض الصحافيين اختصاص دستوري مستعجل: تعيين رئيس الحكومة قبل الملك، ثم إعفاؤه قبل أن
بنكيران والعدالة والتنمية: لماذا لم تنتهِ الحكاية؟
تكشف نتائج الانتخابات التشريعية المغربية الأخيرة، أن إعلان نهاية حزب "العدالة والتنمية" كان حكما
عبد العزيز كوكاس: محمد عاطر.. قابلة الحكايات وحارس ضحكتنا
أحيانًا، أجدني أضحك وحدي، بصوت مرتفع، وأنا أستمع إلى محمد عاطر في «ريحة الدوار». ضحك يفاجئني، يفكّ
تكنو لايف
آبل توسع أدوات حماية الأطفال في iOS 27.. رقابة أدق على التطبيقات والمواقع
وسعت شركة آبل منظومة الرقابة الأبوية وحماية الأطفال مع تحديثات iOS 27 وiPadOS 27 وmacOS 27، مضيفة
ميتا تضغط وآبل تتراجع.. هل اقتربت نهاية Vision Pro؟
تواجه شركة آبل مرحلة حساسة في مشروع نظاراتها «Vision Pro»، بعدما قررت وقف عدد من الخطط التي كانت
«أوبن إيه آي» تعتذر لأستراليا بعد اختراق موقع حكومي واستدعاء سام ألتمان أمام مجلس الشيوخ
قدمت شركة «أوبن إيه آي» اعتذاراً رسمياً إلى أستراليا بعد تمكن نظام ذكاء اصطناعي تابع لها، خلال
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 112
25/09/2026
(29-09-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
29/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (29-09-2026)
29/09/2026
قراءة في برنامج حزب الاستقلال للانتخابات التشريعية لشهر شتنبر 2026: «وطني مستقبلي»
08/09/2026
كلاكسون
iCAUR تستعد لدخول السوق المغربية بشراكة مع Auto Hall
تستعد علامة iCAUR المتخصصة في سيارات الطاقة الجديدة لدخول السوق المغربية قريباً، في إطار شراكة مع
كيا PV5 تحصد لقب أفضل سيارة مدمجة في ألمانيا لعام 2027
حصلت كيا PV5 على لقب «أفضل سيارة مدمجة في ألمانيا لعام 2027» ضمن فئة السيارات التي تتراوح أسعارها
ماهيندرا ثار OG المحدثة.. تصميم مستوحى من روح رانجلر وسعر يبدأ من 10 آلاف دولار
كشفت شركة ماهيندرا الهندية عن النسخة المحدثة من سيارتها ذات الطابع المغامر ثار OG، التي تحافظ على
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 28/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 28 شتنبر 2026 تركز بشكل أساسي على فعاليات معرض باريس
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
