https://www.lodj.info
lodjarabe
https://www.lodj.info
Sara Elboufi / سارة البوفي
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
25066 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب

المقلاة الهوائية (Airfryer): هل هي فعلاً خيار صحي للطهي؟

المقلاة الهوائية (Airfryer): هل هي فعلاً خيار صحي للطهي؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
شهدت المقلاة الهوائية أو ما يُعرف بـ القلاية بدون زيت (Airfryer) انتشاراً واسعاً في السنوات الأخيرة، خاصة في أوروبا، حيث أصبحت من أكثر الأجهزة المنزلية استخداماً في المطابخ الحديثة. ويعود هذا الإقبال الكبير إلى قدرتها على إعداد الأطعمة المقرمشة مثل البطاطس المقلية باستخدام كمية قليلة جداً من الزيت

الزَّرَق (الغلوكوما): مرض صامت قد يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يُكتشف مبكراً

الزَّرَق (الغلوكوما): مرض صامت قد يؤدي إلى فقدان البصر إذا لم يُكتشف مبكراً
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
يُعدّ مرض الزَّرَق (الغلوكوما) من أمراض العيون الخطيرة التي تصيب مئات الآلاف من الأشخاص، وقد يؤدي في حال عدم تشخيصه وعلاجه في الوقت المناسب إلى فقدان البصر بشكل دائم. ولهذا السبب تُنظم حملات توعية عالمية كل عام بمناسبة الأسبوع العالمي للغلوكوما للتعريف بهذا المرض وتشجيع الناس على الكشف المبكر. مرض

مخدر اصطناعي يثير القلق بين الشباب

مخدر اصطناعي يثير القلق بين الشباب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
تثير مادة مخدرة اصطناعية تُعرف باسم PTC أو «Pète ton crâne» – وهي عبارة فرنسية تعني حرفياً «يفجّر رأسك» – قلق السلطات الصحية في عدد من الدول الأوروبية، بعد انتشارها المتزايد بين الشباب والمراهقين. ويرتبط هذا المخدر، الذي يُعرف أيضاً باسم “Buddha Blue”، بمخاطر صحية كبيرة وإدمان قوي قد يفوق في بعض

دراسة علمية: المخدرات الترفيهية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية

دراسة علمية: المخدرات الترفيهية ترفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
كشفت دراسة علمية حديثة أن استهلاك بعض المخدرات الترفيهية مثل الكوكايين والأمفيتامينات والقنب يمكن أن يزيد بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، حتى لدى فئة الشباب. وجاءت هذه النتائج بعد تحليل واسع النطاق شمل بيانات أكثر من 100 مليون شخص في إطار دراسة تحليلية شاملة أجراها باحثون من قسم علوم

سرطان القولون: تغيّر البراز قد يكون علامة إنذار مبكرة

سرطان القولون: تغيّر البراز قد يكون علامة إنذار مبكرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
يُعدّ سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان شيوعاً، حيث يتم تسجيل آلاف الحالات الجديدة سنوياً. ورغم خطورته، فإن هذا المرض غالباً ما يتطور بصمت خلال سنوات قبل ظهور أعراض واضحة. ومن بين العلامات التي قد تنبّه إلى وجود مشكلة صحية خطيرة: التغير المفاجئ في شكل البراز أو وتيرة التبرز. تغيّر

بذور الشيا: هل تساعد فعلاً على إنقاص الوزن؟

بذور الشيا: هل تساعد فعلاً على إنقاص الوزن؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
تُعد بذور الشيا من الأغذية التي اكتسبت شهرة واسعة في السنوات الأخيرة، وغالباً ما يتم وصفها بأنها من “الأطعمة الخارقة” بفضل قيمتها الغذائية العالية. فهي غنية بالألياف والبروتينات وأحماض أوميغا-3 الدهنية، ما يجعلها خياراً صحياً يمكن إدراجه ضمن نظام غذائي متوازن. لكن يبقى السؤال: هل يمكن لبذور الشيا

الدراجة الكهربائية: هل هي رياضة حقيقية وما فوائدها الصحية؟

الدراجة الكهربائية: هل هي رياضة حقيقية وما فوائدها الصحية؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2026 | صحتنا
في السنوات الأخيرة شهدت الدراجة الكهربائية انتشاراً واسعاً في العديد من الدول، خصوصاً في فرنسا، حيث تشير المعطيات إلى أن ما يقارب دراجة واحدة من كل ثلاث دراجات تُباع في المتاجر هي دراجة كهربائية. وقد أحدث هذا النوع من الدراجات تحولاً ملحوظاً في طرق التنقل داخل المدن، إذ أصبح بإمكان المستخدمين قطع

​السنغال: تنديد بتطبيع العنف ضد النساء في المسلسلات التلفزيونية

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات أخبار بلا حدود
أثار عرض العنف ضد النساء في بعض المسلسلات التلفزيونية بالسنغال جدلاً واسعاً، حيث اعتبر العديد من المراقبين أن ذلك يسهم في تطبيع العنف تجاه المرأة ويؤثر على القيم الاجتماعية. ويجدد النقاش حول مسؤولية المنتجين عن محتوى الأعمال الإعلامية وتأثيرها على المجتمع.

​تنظيم الدولة: 33 عائدة من سوريا والعراق ستُحاكم في فرنسا حتى عام 2027

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات أخبار بلا حدود
أعلنت السلطات الفرنسية أن 33 امرأة عادت من سوريا والعراق بعد انضمامها لتنظيم الدولة الإسلامية ستخضع للمحاكمة في فرنسا حتى عام 2027. وتدرس المحاكم دورهن ومساهمتهن في شبكات التنظيم الإرهابي، في إطار سعي القضاء الفرنسي لمحاسبة المتورطين في أعمال العنف والجهاد الدولي.

​انفجار يستهدف السفارة الأمريكية في النرويج وتحقيقات عن دوافع إرهابية محتملة

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات أخبار بلا حدود
سُجل انفجار بالقرب من السفارة الأمريكية في النرويج، حيث باشرت السلطات المحلية التحقيق لمعرفة ما إذا كان الحادث يعود لدافع إرهابي محتمل. وقد أسفر الانفجار عن أضرار مادية حول المبنى، فيما تم اتخاذ إجراءات أمنية مشددة لضمان سلامة الدبلوماسيين والمباني المحيطة.

​اتهامات لإيران بشن هجمات على الإمارات والبحرين والدخان يغطي طهران

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات أخبار بلا حدود
وجهت عدة دول اتهامات إلى إيران بالمسؤولية عن هجمات استهدفت الإمارات العربية المتحدة والبحرين، في وقت شوهدت فيه أعمدة كبيرة من الدخان تتصاعد فوق طهران. يأتي ذلك في ظل توترات متصاعدة في المنطقة، مما يثير مخاوف من تصعيد جديد يمكن أن يؤثر على الأمن والاستقرار الإقليمي.

​إيران: مشاهد مذهلة لمخازن النفط وهي تشتعل

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات أخبار بلا حدود
اندلع حريق ضخم في مخازن النفط في إيران، مما أدى إلى تصاعد أعمدة ضخمة من الدخان يمكن رؤيتها من مسافات بعيدة. وأظهرت الصور المنتشرة حجم الخسائر والدمار، فيما تحاول السلطات السيطرة على النيران ومنع امتدادها إلى المناطق المحيطة، وسط تزايد المخاوف من تأثير هذا الحريق على إمدادات النفط.

​مباراة ودية: فوز “لبؤات الأطلس” على الرأس الأخضر

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات سپور
حقق المنتخب المغربي النسوي لكرة القدم، المعروف باسم لبؤات الأطلس، فوزاً هاماً على منتخب الرأس الأخضر في مباراة ودية. ويساهم هذا الانتصار في تحسين تحضيرات الفريق وتعزيز الانسجام بين اللاعبات استعداداً للمنافسات القادمة، ما يعكس تطور كرة القدم النسائية بالمغرب.

​سامي بوحودان يختار تمثيل المغرب: 5 معلومات عن موهبة بي إس في

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات سپور
اختار اللاعب الشاب سامي بوحودان تمثيل المغرب على المستوى الدولي، بعد تألقه في صفوف نادي بي إس في آيندهوفن. ويُعد بوحودان من أبرز المواهب الصاعدة، ويتميز بإمكانات فنية كبيرة تؤهله ليكون أحد أبرز اللاعبين في المستقبل القريب للكرة المغربية.

​مدرب ساكرامنتو يعبر عن رضاه بعد تعيينه مساعداً للوحبي

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات سپور
أعرب المدرب ساكرامنتو عن سعادته بعد تعيينه مساعداً للمدرب طارق سيكتوي. وأوضح أنه يسعى من خلال هذا الدور إلى المساهمة في تطوير المواهب الشابة وتعزيز أداء الفريق، مع التركيز على بناء فريق قوي قادر على المنافسة في البطولات المقبلة.

​جياني إنفانتينو يشيد بمسيرة وليد الركراكي مع المنتخب المغربي

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات سپور
أشاد رئيس الفيفا، جياني إنفانتينو، بمسيرة وليد الركراكي على رأس المنتخب المغربي لكرة القدم. وركّز إنفانتينو على الأداء المميز والتأثير الإيجابي للمدرب على تطوير كرة القدم المغربية، مؤكداً أن جهوده أسهمت في رفع مستوى الفريق وتعزيز مكانة المغرب في الساحة الكروية الدولية.

​المغرب يصدر 181 ألف طن من الفلفل نحو الاتحاد الأوروبي في 2025

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات اقتصاديات
حققت صادرات المغرب من الفلفل إلى الاتحاد الأوروبي 181 ألفاً و440 طناً في سنة 2025، ما يعكس قدرة القطاع الزراعي المغربي على المنافسة دولياً. وتؤكد هذه الأرقام نجاح الاستراتيجيات الزراعية المغربية في تعزيز جودة الإنتاج وتلبية طلب الأسواق الأوروبية، مع دعم الاقتصاد الوطني وتعزيز سمعة المغرب في قطاع

​المغرب يؤكد موقفه الثابت تجاه أمن واستقرار دول الخليج

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات حياتنا
جدد وزير الشؤون الخارجية، ناصر بوريطة، التأكيد على موقف المغرب الثابت في دعم أمن واستقرار دول الخليج. وشدد على أهمية التعاون الإقليمي والتنسيق المشترك لمواجهة التحديات الأمنية، مع الحفاظ على السلام والاستقرار في المنطقة بما يخدم مصالح الشعوب العربية ويعزز التضامن بين الدول.

​الداخلة-وادي الذهب: إطلاق برنامج دعم تربوي رقمي

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات حياتنا
أطلقت جهة الداخلة-وادي الذهب برنامجاً للدعم التربوي الرقمي، يهدف إلى تحسين مستوى التعلم عبر الأدوات الرقمية وتقليص الفوارق التعليمية بين الطلاب. ويستهدف البرنامج تزويد التلاميذ بأساليب تعليم مبتكرة تساعدهم على اكتساب مهارات رقمية متقدمة، مع التركيز على تحقيق عدالة تعليمية شاملة في جميع المناطق.

​ثماني نساء في الصفوف الأمامية لضمان أمن الشبكة الطرقية

Sara Elboufi / سارة البوفي | 09/03/2026 | مختصرات حياتنا
تولت ثماني نساء مهاماً رئيسية في تأمين الشبكة الطرقية بالمغرب، وهو ما يعكس تطور دور المرأة في القطاعات التقنية والاستراتيجية. ويبرز هذا الإنجاز قدرة النساء على تولي المسؤولية في مجالات تتطلب خبرة ومهنية عالية، مسلطاً الضوء على مساهمتهن الفعالة في تعزيز السلامة العامة للمواطنين.

1 ... « 277 278 279 280 281 282 283 » ... 1254

بين السطور

يمكننا دائماً أن نأمل… أن يرفع النواب الجدد مستوى النقاش السياسي

يمكننا دائماً أن نأمل… أن يرفع النواب الجدد مستوى النقاش السياسي
انتهت الانتخابات، وحُسم توزيع المقاعد، وبدأ الفائزون يستوعبون نتائجهم، بينما يراجع الخاسرون أسباب

الانتخابات التشريعية 2026 : جيل الغد لم يصوّت تقريباً

الانتخابات التشريعية 2026 : جيل الغد لم يصوّت تقريباً
قد لا يكون الرقم الأكثر إثارة للقلق في تشريعيات 23 شتنبر 2026 موجوداً في جداول النتائج أو في حصيلة

كتاب الرأي

رئيس حكومة في قاع الفنجان

رئيس حكومة في قاع الفنجان
في المغرب، صار لبعض الصحافيين اختصاص دستوري مستعجل: تعيين رئيس الحكومة قبل الملك، ثم إعفاؤه قبل أن

بنكيران والعدالة والتنمية: لماذا لم تنتهِ الحكاية؟

بنكيران والعدالة والتنمية: لماذا لم تنتهِ الحكاية؟
تكشف نتائج الانتخابات التشريعية المغربية الأخيرة، أن إعلان نهاية حزب "العدالة والتنمية" كان حكما

عبد العزيز كوكاس: محمد عاطر.. قابلة الحكايات وحارس ضحكتنا

عبد العزيز كوكاس: محمد عاطر.. قابلة الحكايات وحارس ضحكتنا
أحيانًا، أجدني أضحك وحدي، بصوت مرتفع، وأنا أستمع إلى محمد عاطر في «ريحة الدوار». ضحك يفاجئني، يفكّ

تكنو لايف

آبل توسع أدوات حماية الأطفال في iOS 27.. رقابة أدق على التطبيقات والمواقع

آبل توسع أدوات حماية الأطفال في iOS 27.. رقابة أدق على التطبيقات والمواقع
وسعت شركة آبل منظومة الرقابة الأبوية وحماية الأطفال مع تحديثات iOS 27 وiPadOS 27 وmacOS 27، مضيفة

ميتا تضغط وآبل تتراجع.. هل اقتربت نهاية Vision Pro؟

ميتا تضغط وآبل تتراجع.. هل اقتربت نهاية Vision Pro؟
تواجه شركة آبل مرحلة حساسة في مشروع نظاراتها «Vision Pro»، بعدما قررت وقف عدد من الخطط التي كانت

«أوبن إيه آي» تعتذر لأستراليا بعد اختراق موقع حكومي واستدعاء سام ألتمان أمام مجلس الشيوخ

«أوبن إيه آي» تعتذر لأستراليا بعد اختراق موقع حكومي واستدعاء سام ألتمان أمام مجلس الشيوخ
قدمت شركة «أوبن إيه آي» اعتذاراً رسمياً إلى أستراليا بعد تمكن نظام ذكاء اصطناعي تابع لها، خلال
مختصرات تكنو لايف

بلاغ صحفي

نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام

نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا

​جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط

​جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي

​رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية

​رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
https://www.lodj.ma/magazine/
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 112
25/09/2026
(29-09-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
29/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (29-09-2026)
29/09/2026
قراءة في برنامج حزب الاستقلال للانتخابات التشريعية لشهر شتنبر 2026: «وطني مستقبلي»
08/09/2026

كلاكسون

iCAUR تستعد لدخول السوق المغربية بشراكة مع Auto Hall

iCAUR تستعد لدخول السوق المغربية بشراكة مع Auto Hall
تستعد علامة iCAUR المتخصصة في سيارات الطاقة الجديدة لدخول السوق المغربية قريباً، في إطار شراكة مع

كيا PV5 تحصد لقب أفضل سيارة مدمجة في ألمانيا لعام 2027

كيا PV5 تحصد لقب أفضل سيارة مدمجة في ألمانيا لعام 2027
حصلت كيا PV5 على لقب «أفضل سيارة مدمجة في ألمانيا لعام 2027» ضمن فئة السيارات التي تتراوح أسعارها

ماهيندرا ثار OG المحدثة.. تصميم مستوحى من روح رانجلر وسعر يبدأ من 10 آلاف دولار

ماهيندرا ثار OG المحدثة.. تصميم مستوحى من روح رانجلر وسعر يبدأ من 10 آلاف دولار
كشفت شركة ماهيندرا الهندية عن النسخة المحدثة من سيارتها ذات الطابع المغامر ثار OG، التي تحافظ على

مجلة 7 أيام

Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
RSS تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic