الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24986 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
أنواع الفوبيا وأثرها على الحياة اليومية: كيف تؤثر مخاوفنا المرضية علينا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
صحتنا
الخوف هو شعور طبيعي يهدف إلى حماية الإنسان من المخاطر، لكنه قد يتحول إلى مشكلة نفسية عندما يصبح غير منطقي أو مفرط. يُعرف هذا النوع من الخوف بـ"الفوبيا"، وهو اضطراب نفسي يتميز بخوف شديد ومستمر من أشياء أو مواقف معينة، مما يدفع الشخص إلى تجنبها تماماً، حتى لو لم تكن تشكل خطراً حقيقياً. في هذا المقال،
أبرز 6 مشاكل صحية يُصاب بها الصائم وطرق التخلص منها مع اختصاصية تغذية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
صحتنا
يُعتبر الصيام عبادة مفروضة على المسلمين خلال شهر رمضان، كما يمكن أن يكون نافذة اختيارية لمن يرغبون في تحسين صحتهم أو تعزيز روحانياتهم. ورغم الفوائد الصحية العديدة للصيام، إلا أن البعض قد يواجه مشاكل صحية نتيجة التغيرات المفاجئة في نمط الحياة والتغذية. في هذا المقال، تقدم اختصاصية التغذية جنى حرب
أجدد الصيحات الجمالية من أسبوع الموضة في باريس لخريف وشتاء 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
أسرتنا
مع كل موسم جديد، تتجدد صيحات الجمال لتعكس روح الإبداع والابتكار. وفي أسبوع الموضة في باريس لخريف وشتاء 2025، برزت صيحات مكياج وتسريحات شعر جريئة وغير تقليدية، مزجت بين الكلاسيكية والحداثة، لتلهم عاشقات الموضة والجمال حول العالم. من الأيلاينر الهندسي إلى البشرة المتوهجة وتسريحات الشعر المبتكرة،
8 صيحات من أسبوع باريس للموضة لخريف وشتاء 2025-2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
أسرتنا
شهد أسبوع باريس للموضة لخريف وشتاء 2025-2026 عروضًا مبهرة أعادت تشكيل ملامح صناعة الأزياء العالمية. تسابقت دور الأزياء العالمية والعربية في تقديم تصاميم مبتكرة، حيث برزت خامات جديدة وقصات غير تقليدية على المنصات. من الدانتيل الذي زين الفساتين الشيفون إلى البناطيل المصممة بخامتين، كان هذا الموسم
مراحل خياطة الخيمة الصحراوية في الداخلة: فن أصيل يروي حكاية التراث الحساني
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
فن وفكر
تُعد الخيمة الصحراوية رمزًا من رموز التراث الثقافي والهوية البدوية في جنوب المملكة المغربية، وخاصة في مدينة الداخلة، حيث لا تزال تحتفظ بمكانتها المميزة كمسكن متنقل ومصدر للفخر الثقافي. تحمل الخيمة في عمقها معاني الاستقرار الاجتماعي والعائلي، إذ تجسد إطارًا قويًا للعلاقات الأسرية، حتى أصبح يُقال في
تكريم المخرج كمال كمال في الدورة الـ11 لمهرجان رأس سبارطيل الدولي للفيلم بطنجة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
فن وفكر
أعلن المرصد المغربي للصورة والوسائط، المنظم لمهرجان رأس سبارطيل الدولي للفيلم بمدينة طنجة، عن تكريم المخرج السينمائي المغربي كمال كمال خلال الدورة الحادية عشرة من المهرجان، التي ستنعقد في الفترة الممتدة بين 23 و26 أبريل 2025. ويأتي هذا التكريم اعترافًا بمساهماته البارزة في تطوير السينما المغربية،
إعادة فتح المحاور الطرقية بإقليم إفران بعد التساقطات الثلجية الكثيفة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
حياتنا
شهد إقليم إفران إعادة فتح عدد من المحاور الطرقية التي أغلقت نهاية الأسبوع الماضي بسبب التساقطات الثلجية الكثيفة، وانعدام الرؤية، وهبوب الرياح القوية. وتمت هذه العملية بفضل تعبئة مكثفة لمصالح المندوبية الإقليمية لوزارة التجهيز والنقل واللوجستيك والماء بإفران، التي عملت على ضمان عودة حركة المرور في
شرطة المياه بحوض أم الربيع تضبط 609 مخالفة خلال عام 2024
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
حياتنا
كشفت معطيات صادرة عن وزارة التجهيز أن شرطة المياه التابعة لوكالة الحوض المائي لأم الربيع تمكنت من تسجيل 609 مخالفة خلال عام 2024، مقارنة بـ416 مخالفة في عام 2023. ويعكس هذا الارتفاع تحسنًا ملحوظًا في عمليات المراقبة وتكثيف الجهود لضبط المخالفين وحماية الموارد المائية. ارتفاع ملحوظ في عدد المخالفات
المغرب وفرنسا يوقعان إعلانًا مشتركًا لتعزيز التعاون القضائي ومكافحة الإرهاب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
آخر الأخبار
شهد مقر وزارة العدل المغربية، يوم الاثنين 10 مارس 2024، توقيع إعلان مشترك بين المغرب وفرنسا، في حفل ترأسه وزير العدل المغربي عبد اللطيف وهبي ونظيره الفرنسي جيرالد دارمانان. ويأتي هذا الإعلان في إطار تعزيز الشراكة الاستراتيجية والتاريخية بين البلدين، وتوطيد التعاون الثنائي في المجال القانوني
قضية ملعب محمد الخامس: جماعة الدار البيضاء ترفض محاولة "الاستيلاء غير القانوني"
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/03/2025
|
آخر الأخبار
أثارت قضية نقل ملكية المركب الرياضي محمد الخامس، المعروف بملعب "دونور"، من جماعة الدار البيضاء إلى وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة، جدلاً واسعًا واستنكارًا كبيرًا في صفوف المنتخبين بالعاصمة الاقتصادية للمغرب. واعتبر أعضاء مجلس جماعة الدار البيضاء هذا القرار محاولة "غير قانونية" تهدف
الأستاذ نعمان لحلو: الفخر بالهوية المغربية من زاوية علم النفس الإجتماعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
كتاب الرأي
يعتبر نعمان لحلو فنانا مغربيا راقيا، يفتخر بالتراث المغربي ويظهر الفخر بالهوية المغربية في كل أعماله الفنية. من منظور علم النفس الاجتماعي، يمكن رؤية هذا الفخر كجزء من الهوية الذاتية التي تعزز الشعور بالانتماء والولاء للوطن. يظهر هذا في غنائه للمدن المغربية، حيث يدمج بين التراث والثقافة المحلية، مما
دموع على أعتاب المصحة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
كتاب الرأي
في الممر الضيق أمام قسم الإنعاش، تتشابك الأنفاس المتقطعة مع همسات الدعاء. هنا، حيث تتقاطع خطوط الأمل مع خيوط اليأس، تجد جموعا من البشر يجمعهم قدر واحد: انتظار خبر من وراء تلك الأبواب الباردة. على المقاعد الحديدية، تجلس امرأة تلتحف شالها الأسود، تسبح بأصابع مرتعشة وتتمتم بآيات الشفاء. بجوارها، شاب
( ما وراء الشعارات ) ؟؟؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
كتاب الرأي
إن اليوم العالمي للمرأة يبقى تذكيرا لوجوب النهوض بأوضاع النساء على اختلاف و تعدد فئاتهن و مآسيهن و ليس عيد احتفال - لتوزيع الورود و الهدايا على الأقلية المحظوظة منهن- في بعض الأوساط الحضرية للطبقات الاجتماعية الراقية - في الوقت الذي ما زالت فيه الأغلبية العظمى من الفئات الاجتماعية المهمشة
تسلا تطور ميزة جديدة لمنع تخريب سياراتها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تواجه شركة تسلا تحديات جديدة تتجاوز انخفاض مبيعات سياراتها الكهربائية عالميًا. فقد أعلنت الشركة عن تطوير ميزة مبتكرة تهدف إلى منع أعمال التخريب التي تستهدف سياراتها. الميزة الجديدة تعتمد على تقنيات متقدمة مثل الكاميرات المدمجة وأجهزة الاستشعار التي يمكنها اكتشاف محاولات التخريب وتنبيه المالك فورًا.
حظر الهواتف الذكية في المدارس الأمريكية: جدل مستمر
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات تكنو لايف
في إحدى المدارس الإعدادية بولاية فيرجينيا الأمريكية، يُمنع الطلاب من استخدام هواتفهم الذكية، في خطوة تهدف إلى تعزيز التركيز والانضباط داخل الفصول الدراسية. هذه المبادرة تأتي ضمن حركة عالمية تشمل دولًا مثل فرنسا والبرازيل، حيث تسعى الحكومات إلى تقليل تأثير الهواتف الذكية على التعليم. ورغم أن بعض
"خالية": الصداقة والاختلاف في عالم القصص المصورة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات فن وفكر
تم مؤخرًا تقديم العدد الجديد من سلسلة القصص المصورة "خالية 3: من هنا وهناك" في مدينة الرباط، ضمن مبادرة تهدف إلى تعزيز الروابط بين الشباب المغربي وشباب الجالية المغربية بالخارج. تتناول السلسلة موضوعات الصداقة والاختلاف والتعايش، حيث تسلط الضوء على حكايات تجمع بين الواقع والخيال، وتبرز أهمية قبول
السيرك الأكروباتي بطنجة: جسر فني بين المغرب وفرنسا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات فن وفكر
من طنجة إلى برودواي، ومن المغرب إلى أفينيون، يواصل السيرك الأكروباتي بطنجة رحلته العالمية لنشر فن الأكروبات المغربية وإبراز جمالياتها. ويُعتبر هذا السيرك رائدًا في مجال السيرك المعاصر بالمغرب، حيث يمزج بين تقنيات الأكروبات التقليدية والإبداع الحديث، مما يخلق عروضًا فنية مبهرة تجذب الجمهور من مختلف
وداعًا نعيمة سميح: جنازة مهيبة لفنانة تركت بصمة خالدة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات فن وفكر
ودّع المغرب يوم السبت الفنانة القديرة نعيمة سميح، التي وافتها المنية بعد صراع طويل مع المرض. وقد أقيمت مراسم الجنازة بمقبرة سيدي محمد بمدينة بنسليمان، بحضور أفراد عائلتها وأصدقائها وعدد كبير من محبيها. بعد أداء صلاتي الظهر والجنازة، تم دفن جثمان الراحلة وسط أجواء مليئة بالحزن والأسى، حيث عبّر
ليالي رمضان 2025: رحلة موسيقية في قلب التلاقي المتوسطي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات فن وفكر
تحت شعار التبادل الثقافي والتنوع الفني، تستمر فعاليات الدورة التاسعة عشرة من "ليالي رمضان"، التي ينظمها المعهد الفرنسي بالمغرب، حتى 28 مارس 2025. هذا الحدث، الذي أصبح تقليدًا رمضانيًا لا غنى عنه، يقدم للجمهور المغربي تجربة فريدة من نوعها تجمع بين الموسيقى الروحية والتقاليد الثقافية المتوسطية.
الرجبي: المغرب يستعد لبطولة أمم إفريقيا 2025
Sara Elboufi / سارة البوفي | 10/03/2025
|
مختصرات آخر الأخبار
بدأ المنتخب المغربي للرجبي استعداداته المكثفة للمشاركة في بطولة أمم إفريقيا 2025، المقرر إقامتها في أوغندا خلال شهر يوليوز من العام نفسه. وفي إطار هذه التحضيرات، سيُقام معسكر تدريبي أول بمدينة أجان الفرنسية، بمشاركة حوالي أربعين لاعبًا من داخل المغرب وخارجه. تُعتبر هذه البطولة محطة هامة في مسار
1
...
«
898
899
900
901
902
903
904
»
...
1250
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الأرقام في البرامج الانتخابية.. المعضلة الجديدة أمام الأحزاب المغربية
قبل أيام قليلة من الانتخابات التشريعية المقررة في 23 شتنبر 2026، برز نوع غريب من التنافس بين
نزار بركة يعزز دورالدولة الاجتماعية من خلال إعادة القدرة الشرائية إلى صلب النقاش العمومي
خلال حملته الانتخابية في العرائش، دافع الأمين العام لحزب الاستقلال عن توجه اجتماعي واضح يقوم على
كتاب الرأي
الحزم والهدوء والثبات في مواجهة قرار البرلمان الأوروبي
لم تعد الأحداث التي شهدتها سبتة المحتلة مجرد واقعة مرتبطة بالهجرة غير النظامية، وإنما تحولت إلى
اللقاء الثلاثي في نيويورك : مفتاحه حل الدولتين
في إطار التحولات الكبرى التي يشهدها النظام الدولي، وتعزيزا لقدرة المغرب على التكيف مع انعكاساتها ،
انتخابات نظيفة.. هل تشمل الصناديق فقط أم تمتد إلى الفضاء العام؟
قبل أن تتحول المنشورات الانتخابية إلى أوراق متناثرة فوق الأرصفة أو عالقة على الجدران وأعمدة
تكنو لايف
خلل في Face ID يربك مستخدمي iPhone 18 Pro.. وأبل تبحث عن حل برمجي
ظهرت خلال الأيام الأخيرة شكاوى من بعض مستخدمي هاتفي iPhone 18 Pro وiPhone 18 Pro Max بشأن خلل يؤثر
خلل في إضافات كروم يربك مستخدمي ماك.. وجوجل تضع المشكلة ضمن أولوياتها
يواجه عدد من مستخدمي أجهزة ماك خلال الفترة الأخيرة بطئا غير معتاد عند تشغيل إضافات متصفح جوجل كروم،
إنفيديا تراهن على المغرب.. مشروعان للذكاء الاصطناعي يرسمان ملامح مركز رقمي إفريقي
يتجه المغرب نحو تعزيز موقعه في خارطة الذكاء الاصطناعي الإفريقية، بعدما أكدت مجموعة إنفيديا
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 111
18/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (22-09-2026)
22/09/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
(22-09-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
22/09/2026
(21-09-2026) 7 أيـــام - كلاكسون
21/09/2026
كلاكسون
ZYN تكشف عن «The Power of a Second» على هامش جائزة إيطاليا الكبرى
كشفت علامة ZYN التابعة لمجموعة Philip Morris International عن مبادرة جديدة تحمل اسم «The Power of a
JAECOO J5 تقترب من السوق المغربية بمنظومة هجينة بقوة 243 حصاناً
تستعد علامة JAECOO لتعزيز حضورها في المغرب بإطلاق JAECOO J5، وهي سيارة SUV مدمجة ينتظر وصولها إلى
فولكس فاغن ID.3 GTI.. أقوى GTI في تاريخ العلامة تدخل العصر الكهربائي
تفتح فولكس فاغن فصلاً جديداً في تاريخ سيارات GTI مع الكشف عن ID.3 GTI، أول نسخة كهربائية رياضية من
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 21/09/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 21 شتنبر 2026 لقطاع السيارات والتنقل في المغرب والمنطقة
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
