هل يمكن أن تنقص مقاس القدم بعد فقدان الوزن؟.. الحقيقة وراء تغيّر حجم الأحذية

يؤكد الأطباء أن هذا الأمر ليس مجرد إحساس، إذ يمكن أن يتغير حجم القدمين مع تغير وزن الجسم، لكن ليس بالطريقة نفسها التي تتغير بها مناطق أخرى مثل البطن أو الذراعين.

فالقدم لا تتكون فقط من العظام والأوتار والأربطة، بل تحتوي أيضًا على أنسجة دهنية، خاصة في باطن القدم، تلعب دورًا مهمًا في امتصاص الصدمات أثناء المشي. وعند زيادة الوزن، قد تتراكم الدهون في هذه المناطق، ما يؤدي إلى زيادة حجم القدم أو اتساعها.

ولا يقتصر الأمر على الدهون فقط، إذ إن الوزن الزائد يفرض ضغطًا إضافيًا على القدمين، ما قد يؤدي إلى زيادة تمددهما أو انخفاض قوس القدم، وبالتالي قد يشعر الشخص بأنه أصبح يحتاج إلى مقاس أكبر من الأحذية.

أما بعد فقدان الوزن بشكل ملحوظ، فقد يلاحظ البعض أن أحذيتهم أصبحت أوسع، ويرجع ذلك غالبًا إلى انخفاض كمية الدهون الموجودة في الأنسجة الرخوة، إضافة إلى تراجع الانتفاخات التي قد تكون مرتبطة بزيادة الوزن.

لكن الخبراء يوضحون أنه لا توجد طريقة خاصة للتخلص من الدهون في منطقة القدمين فقط، إذ إن فقدان الوزن يحدث بشكل عام في الجسم من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام. كما أن تمارين تقوية العضلات وتمارين التمدد قد تساعد على تحسين حركة القدمين ومرونتهما، لكنها لا تغير حجم العظام.

وتوجد عوامل أخرى قد تؤثر على حجم القدمين، مثل التقدم في العمر، والحمل، واحتباس السوائل أو التورم. ويمكن لبعض الإجراءات مثل رفع الساقين أو استخدام الجوارب الضاغطة أن تساعد في تقليل الانتفاخ، لكنها لا تؤثر على الحجم الحقيقي للقدم.

ويحذر الأطباء من أن استمرار تورم القدمين أو الساقين دون ارتباط بزيادة الوزن قد يكون علامة تستدعي استشارة طبية، لأنه قد يرتبط أحيانًا بمشكلات صحية أخرى.

وبالتالي، فإن فقدان الوزن قد يجعل بعض الأشخاص يفقدون جزءًا من حجم القدم أو يشعرون بأن أحذيتهم أصبحت أوسع، لكنه لا يعني تغيرًا في بنية القدم أو العظام، بل هو نتيجة تغيرات في الدهون والأنسجة المحيطة بها.