الرئيسية
تفاصيل الدراسة:
درس الباحثون بيانات حوالي 50 ألف امرأة، حيث كان يُطلب منهن ملء استبيانات تتعلق بعاداتهن الغذائية ومتابعة حالتهن الصحية على مدار ثلاثين عاماً. تناولت الدراسة تأثير القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين، بالإضافة إلى الشاي والمشروبات الغازية، على الصحة مع تقدم السن حتى عمر السبعين وما بعده.
نتائج مهمة:
القهوة والكافيين: أظهرت النتائج أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويحافظ على الوظائف الحيوية للجسم والحالة النفسية الجيدة، بالإضافة إلى منع تدهور الوظائف المعرفية أو الذاكرة.
المشروبات الغازية: على النقيض، تبين أن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا يقلل من فرص التمتع بصحة جيدة في الكبر بنسبة 26%.
القهوة منزوعة الكافيين: لم تكشف الدراسة عن أي فائدة لتناول القهوة منزوعة الكافيين.
توصيات الباحثين:
أشار الباحثون إلى أن هذه النتائج، رغم كونها أولية، تشير إلى أن تناول القهوة باعتدال يمكن أن يكون له فوائد وقائية للجسم، خاصة إذا ما اقترن بسلوكيات صحية أخرى مثل ممارسة الرياضة، وتناول وجبات صحية، والامتناع عن التدخين.
هذه الدراسة تسلط الضوء على أهمية اختيار المشروبات اليومية بعناية وتأثيرها المحتمل على الصحة العامة مع تقدم العمر.
درس الباحثون بيانات حوالي 50 ألف امرأة، حيث كان يُطلب منهن ملء استبيانات تتعلق بعاداتهن الغذائية ومتابعة حالتهن الصحية على مدار ثلاثين عاماً. تناولت الدراسة تأثير القهوة التي تحتوي على الكافيين والقهوة منزوعة الكافيين، بالإضافة إلى الشاي والمشروبات الغازية، على الصحة مع تقدم السن حتى عمر السبعين وما بعده.
نتائج مهمة:
القهوة والكافيين: أظهرت النتائج أن تناول القهوة التي تحتوي على الكافيين يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة ويحافظ على الوظائف الحيوية للجسم والحالة النفسية الجيدة، بالإضافة إلى منع تدهور الوظائف المعرفية أو الذاكرة.
المشروبات الغازية: على النقيض، تبين أن تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على الصودا يقلل من فرص التمتع بصحة جيدة في الكبر بنسبة 26%.
القهوة منزوعة الكافيين: لم تكشف الدراسة عن أي فائدة لتناول القهوة منزوعة الكافيين.
توصيات الباحثين:
أشار الباحثون إلى أن هذه النتائج، رغم كونها أولية، تشير إلى أن تناول القهوة باعتدال يمكن أن يكون له فوائد وقائية للجسم، خاصة إذا ما اقترن بسلوكيات صحية أخرى مثل ممارسة الرياضة، وتناول وجبات صحية، والامتناع عن التدخين.
هذه الدراسة تسلط الضوء على أهمية اختيار المشروبات اليومية بعناية وتأثيرها المحتمل على الصحة العامة مع تقدم العمر.
