الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
24733 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
بين القرار المركزي والتعثر الجهوي: مستحقات المتصرفين التربويين المتقاعدين عالقة في دهاليز التنفيذ
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
آخر الأخبار
تعيش فئة المتصرفين التربويين المتقاعدين على وقع انتظار طال أمده، بعد أن أخلفت أكاديمية جهة الرباط سلا القنيطرة موعدها مع تسوية مستحقاتهم المالية، رغم تحديد نهاية أكتوبر 2025 كأجل لصرفها. انتظار تحول إلى قلق مشروع، وتساؤلات حارقة حول أسباب هذا التعثر، في وقت تؤكد فيه الوزارة التزامها بتنفيذ ما تم
حين تتحول العقوبة إلى نفي: طرد القاصرين من الفصول بين فشل تربوي ومسؤولية إدارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/02/2026
|
حياتنا
بات من غير المقبول، في مغرب اليوم الذي يعلن صراحة انخراطه في ورش “الدولة الاجتماعية” وإصلاح المنظومة التربوية، أن تستمر بعض الممارسات التربوية التي عفا عنها الزمن داخل عدد من المؤسسات التعليمية. فأن يُطرد تلميذ قاصر من الفصل الدراسي، ويُدفع به إلى الشارع خلال ساعات الدراسة، بدعوى الشغب أو عدم إنجاز
البقوليات في تنويع الغذاء الذاتي للأطفال: دليل عملي ووصفات سهلة للرضع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
تعد البقوليات خيارًا ممتازًا عند البدء في تنويع الغذاء الذاتي للأطفال، على الرغم من أن شكلها قد يبدو مخيفًا أحيانًا، فهي حبوب صغيرة أحيانًا تبقى بقشرتها، مما قد يقلق الأهل من احتمال اختناق الطفل. إلا أن البقوليات تُعتبر واحدة من أكثر المجموعات الغذائية تكاملاً، فهي غنية بالبروتينات النباتية،
الصراعات الصغيرة: تجربة تعليمية أساسية للأطفال
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
الصراعات اليومية للأطفال، مثل الصراخ في فناء المدرسة، والمشاحنات على لعبة، أو الانزعاج من قاعدة صارمة، ليست علامات فشل تربوي، بل هي جزء طبيعي وأساسي من نموهم الاجتماعي والعاطفي. تُعد هذه الصراعات فرصًا ذهبية لتعليم الأطفال مهارات حياتية مهمة، مثل إدارة العواطف، والاستماع للآخرين، وإيجاد حلول
“الكل يقع في الخطأ”: ثلاث طرق لتقليل وقت أطفالك أمام الشاشات حسب خبيرة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشير الخبراء إلى أن الخطأ الأكثر شيوعًا بين الآباء هو محاولة فرض قيود على وقت الشاشة للأطفال دون أن يكون هناك قدوة عملية من الوالدين. تنصح الخبيرة كاثرين برايس في مقابلة مع CNBC بأن يكون الأهل قدوة حسنة في استخدامهم للشاشات: “سيكون من الأسهل تحديد وقت الشاشة للأطفال إذا رأوكم أنتم تتحكمون في
الواجبات المدرسية: كيف نجعلها وقتًا هادئًا بدلًا من ساحة صراع في المنزل؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشكل أداء الواجبات المدرسية تحديًا يوميًا للعديد من العائلات، إذ تتلاقى فيه التعب بعد يوم طويل، وضغط المدرسة، ورغبة الأطفال في الاسترخاء، مما قد يخلق توترًا قبل حتى فتح الدفتر. لتجنب هذا الجو المشحون، ينصح خبراء التربية ب إرساء طقوس بسيطة وموثوقة تجعل لحظة الواجبات أكثر هدوءًا وسلاسة. من هذه
أنشطة بسيطة لتعزيز الانسجام في العلاقة العاطفية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
يشير خبراء علم النفس إلى أن السعادة في العلاقات الزوجية لا تعتمد فقط على الحب أو الانجذاب، بل على الانتباه للطاقة والحالة النفسية للطرف الآخر. وفقًا لأخصائيين، هناك 7 أنشطة يومية قد تبدو بسيطة، لكنها تصنع فرقًا كبيرًا في انسجام العلاقة. أول هذه الأنشطة هو تقدير حالة التعب للطرف الآخر. فالأزواج
اللغة في الحب: كيف تؤثر الكلمات على جاذبية الشريك المحتمل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
مع اقتراب عيد الحب، تكشف دراسة حديثة أجرتها منصة Babbel لتعلم اللغات عن دور الكلمات في جذب أو نفور الشريك المحتمل. فاللغة ليست مجرد وسيلة للتواصل، بل أداة قوية تؤثر على الانطباع الأول وعلى مشاعر الجاذبية. تشير الدراسة إلى أن الأخطاء الإملائية، والأسلوب الرسمي المبالغ فيه، واستخدام كلمات بالفرانغليش
8 مفاجآت لإسعاد شريكك وإضافة الحماس إلى الحياة اليومية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
إنه الوقت المثالي لتقضية لحظات حميمية مع شريك الحياة، بعيدًا عن الروتين وضغوط الحياة اليومية. مع اقتراب مناسبة عيد الحب، يمكن للمفاجآت الصغيرة أن تضيف لمسة من الفرح والحب إلى العلاقة. من بين الأفكار التي يمكن تنفيذها: إفطار رومانسي: ابدأ اليوم بطريقة مميزة مع شريكك، بإعداد وجبة صباحية بسيطة
في العلاقة الزوجية: 10 عبارات فقدناها والتي تغيّر كل شيء
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
عندما يولد الحب، يتحدث القلب بلغة حماسية ومليئة بالعاطفة. تتبادل الكلمات الرقيقة والهمسات الدافئة دون تردد، وتُطلق الإطراءات spontanément، وتُعلن المشاعر بكل صدق وشغف. لكن مع مرور الوقت، تؤثر الحياة اليومية على هذا الحماس، وتبدأ الروتينات في تخفيف هذه الانفعالات الشعرية. هذا التطور ليس أمرًا غير
“التشتت الذهني” : استراتيجية لخداع الدماغ قبل النوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
ظهر مفهوم “التشتت الذهني” (Shuffle Cognitif) لأول مرة في كندا، على يد عالم النفس لوك بودوين، الذي قدم طريقة بسيطة لكنها فعّالة لمواجهة الأرق والتفكير المفرط قبل النوم. تقوم الفكرة الأساسية على إشغال العقل بسلسلة من الصور أو الكلمات غير المرتبطة ببعضها بشكل منطقي، بهدف كسر دورة الأفكار المقلقة
تشخيص الذات بين TDAH والذكاء العالي: ماذا يكشف عن مجتمعنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
في عصرنا الحالي، انتشرت مفاهيم مثل TDAH (اضطراب نقص الانتباه مع أو بدون فرط النشاط)، وHPI (الذكاء المرتفع)، وHPE (الذكاء العاطفي المرتفع)، وفرط الحساسية، حتى باتت هذه الاختصارات جزءًا من حياتنا اليومية. فهي، في كلمات قليلة، تعدنا بتفسير سلوكياتنا الغريبة، انفعالاتنا المفاجئة، وتفردنا النفسي. هل
التخلص الرقمي: هل المشكلة الحقيقية هي وقت الشاشة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أسرتنا
غالبًا ما نربط الشعور بالإرهاق بعد استخدام الأجهزة الرقمية بكمية الوقت الذي نقضيه أمام الشاشة، لكن الواقع أكثر تعقيدًا. يمكنك أن تشاهد ساعتين متواصلتين من Netflix دون أن تشعر بالتعب، بينما قد تتركك خمس عشرة دقيقة على Instagram مستنزفة، مشتّتة، وفارغة شعوريًا. الفرق ليس في الوقت، بل في التجزئة.
الاضطرابات المناخية وتأثيرها على سلاسل التوريد في المغرب: تحديات لوجستيّة وأثر على التجارة الدولية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
اقتصاديات
مع تسارع التحولات الاقتصادية العالمية، لم تعد سلاسل التوريد مجرد قنوات لنقل البضائع، بل أصبحت بمثابة “الأوعية الدموية” التي تحافظ على استقرار النمو. وفي المغرب، تتجلى حساسية هذه السلاسل بشكل خاص في مواجهة “الاضطرابات الجوية والمناخية المتطرفة”، التي أصبحت تشكل ضغطاً كبيراً على حركة الملاحة البحرية
فيضانات شمال وغرب المغرب: تقديرات أولية تشير إلى تضرر 20 إلى 25% من الأراضي الفلاحية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
آخر الأخبار
كشف عزيز لمغاري، رئيس قسم التنمية الفلاحية بالمكتب الجهوي للاستثمار الفلاحي للغرب، أن الفيضانات الأخيرة تسببت في تضرر ما بين 20 و25 في المائة من الأراضي الفلاحية المزروعة بالمنطقة، مؤكّدًا أن “التساقطات المطرية القوية وارتفاع منسوب مياه الوديان أدى إلى غمر مجموعة من الأراضي المزروعة، إلا أن الخسائر
تعزيز حماية المستهلك في المغرب خلال شهر رمضان: الرقم الأخضر 5757 وآليات المراقبة في قلب العملية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
حياتنا
تزامنًا مع استعدادات المغرب لاستقبال شهر رمضان المبارك، تشهد الأسواق المغربية حركة دؤوبة، ما يفرض على السلطات والمجتمع المدني تعبئة استثنائية لضمان حماية المستهلك من تقلبات الأسعار والممارسات التجارية غير المشروعة. وفي هذا الإطار، يمثل تفعيل الرقم الأخضر 5757، الذي أطلقته وزارة الداخلية، آلية مهمة
السلطات المحلية بالقصر الكبير توزع مساعدات غذائية على المواطنين العائدين بعد تحسن الأحوال الجوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
حياتنا
قامت مدينة القصر الكبير، مساء يوم الأحد، بتوزيع مساعدات عينية تشمل المواد الغذائية الأساسية على المواطنين الذين عادوا إلى منازلهم عقب تحسن الأحوال الجوية، في إطار الجهود المستمرة لتسهيل عودة السكان وضمان استقرار حياتهم اليومية. وتندرج هذه المبادرة ضمن الخطة المتكاملة التي وضعتها عمالة إقليم
انحراف قطار في جبال الألب السويسرية يتسبب بوقوع جرحى وإيقاف الحركة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أخبار بلا حدود
شهدت منطقة غوبنستاين صباح يوم الاثنين حادثة انحراف قطار عن سكّته في جبال الألب السويسرية، وفق ما أفادت به الشرطة المحلية، مشيرة إلى وقوع جرحى "على الأرجح". وأوضحت شرطة مقاطعة فاليه عبر حسابها على "إكس" أن الحادث وقع في الساعة السابعة صباحاً (6:00 ت غ)، وأن عملية الإنقاذ والإسعاف لا تزال جارية، مع
وزارة الداخلية تكشف عن أبحاث واسعة حول تضارب مصالح المنتخبين في عدد من الجهات المغربية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
آخر الأخبار
أفادت مصادر عليمة، أن وزارة الداخلية شرعت، بتوجيهات من مصالحها المركزية، في جمع معطيات حول منتخبين، بينهم رؤساء مجالس جماعية وأعضاء من الأغلبية والمعارضة، يشتغلون بعقود مع شركات مرتبطة بمصالح الجماعات الترابية التي يشاركون في تدبير شؤونها. تأتي هذه الإجراءات في إطار التصدي لما وصفته الوزارة
فيضانات عارمة تضرب نيوزيلندا نتيجة أمطار غزيرة وعواصف قوية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/02/2026
|
أخبار بلا حدود
تشهد نيوزيلندا فيضانات واسعة النطاق نتيجة هطول أمطار غزيرة وهبوب عواصف شديدة في عدة مناطق من البلاد، وفق ما أفادت به هيئة الأرصاد الجوية النيوزيلندية، اليوم الأحد. وأوضحت الهيئة أن ذروة سوء الأحوال الجوية من المتوقع أن تصل في وقت متأخر من اليوم، محذرة من خطر على الحياة بسبب ارتفاع مستوى الأنهار
1
...
«
308
309
310
311
312
313
314
»
...
1237
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
الفنيدق – سبتة.. تحقيقات ترجح وجود تحريض رقمي منظم وراء محاولات العبور
بعد التحريات الأولية، برزت مجموعات على تطبيقي واتساب وفيسبوك في صلب فرضية تشير إلى وجود حملة تعبئة
كتاب الرأي
الفنيدق – سبتة: حين يتحول البحر إلى صندوق اقتراع للشباب المنسي
الصور القادمة من مدينة الفنيدق لا تروي فقط فصلاً جديداً من أزمة الهجرة غير النظامية، بل تكشف عن
حكاية وطن... حين رأى جلالة الملك ما لم يره الآخرون... فكان المستحيل مجرد بداية
يُحكى... أن للأوطان أعمارًا... وللملوك رؤى... وللشعوب حكاياتٍ لا تنتهي... ويُحكى أن هناك وطنًا...
المغرب دولة أمة
يُعد المغرب من أعرق نماذج "الدولة الأمة" Etat Nation في العالم، بالنظر إلى استمرارية دولته عبر
آن الأوان أن نناقش الأفكار لا أن نحاكم أصحابها
حزب الاستقلال نموذج في السياسة، لا تكمن قيمة التجارب في الادعاء بالكمال، بل في القدرة على تقييم
تكنو لايف
GovTech: الذكاء الاصطناعي يدخل التدقيق العمومي المغربي
أطلق المجلس الأعلى للحسابات والمفتشية العامة للمالية بالرباط نسخة 2026 من تحدي GovTech للابتكار.
المغرب و«Vertiv» يوقعان اتفاقية لتعزيز البنية التحتية الرقمية والذكاء الاصطناعي
وقع وزارة الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة وشركة Vertiv، الرائدة عالميًا في حلول البنية التحتية
من "ChatGPT" إلى الوكلاء الأذكياء (AI Agents).. الجيل الجديد من الذكاء الاصطناعي يعيد تشكيل عالم العمل
يشهد العالم اليوم تحولاً نوعياً في مسار الذكاء الاصطناعي، فبعد سنوات من الاعتماد على روبوتات
روبوتات الاستقبال والمساعدات الذكية.. عندما تعيد التكنولوجيا رسم ملامح الضيافة الفندقية
لم تعد صناعة الضيافة كما كانت قبل سنوات قليلة، فمع التسارع المتواصل في وتيرة التحول الرقمي، بدأت
مختصرات تكنو لايف
الذكاء الاصطناعي يعزز ثقة المستثمرين في مايكروسوفت.. والمحللون يرفعون سقف التوقعات
أوروبا تسعى إلى شراكة أعمق مع الولايات المتحدة في سباق العودة إلى القمر
الاتحاد الأوروبي يطلق أكبر مناقصة في الذكاء الاصطناعي لتعزيز تنافسيته العالمية
تطور نماذج OpenAI يثير قلق عمالقة التكنولوجيا.. سباق الذكاء الاصطناعي يدخل مرحلة جديدة
المغرب يتصدر دول المغرب العربي في مؤشر الذكاء الاصطناعي المسؤول لعام 2026
بلاغ صحفي
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
الرباط تحتفي بتميّز تربية الخيل العربية الأصيلة في «معرض مربي الخيل بالمغرب - كأس الإمارات العالمي لجمال الخيل العربية 2026»
تستعد العاصمة المغربية الرباط لاستقبال حدث عالمي مميز في عالم الفروسية، حيث تحتضن «كأس الإمارات
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(31-07-2026) 7 أيـــام - صحتنا
31/07/2026
بودكاست سبعة أيام صحتنا(31-07-2026)
31/07/2026
لويكاند العدد 108
25/07/2026
(29-07-2026) 7 أيـــام - فــن وفـكر
29/07/2026
بودكاست سبعة أيام فن و فكر -(29-07-2026)
29/07/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
"تسلا" تبدأ تسليم أولى سياراتها الكهربائية لزبنائها في المغرب
دخلت شركة "تسلا" الأمريكية مرحلة جديدة من توسعها في السوق المغربية، بعدما انطلقت عمليات تسليم أولى
عملية مرحبا.. 20 ألف سيارة تعبر إلى المغرب
واصلت عملية "مرحبا" تسجيل مستويات مرتفعة من الإقبال، بعدما شهدت الموانئ الإسبانية المطلة على المغرب
المغرب يطلق أول مصنع متكامل لبطاريات السيارات الكهربائية في إفريقيا
يقترب المغرب من دخول مرحلة جديدة في مساره الصناعي مع إطلاق أول مصنع متكامل لإنتاج بطاريات السيارات
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 03/08/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - فن و فكر ليوم 29/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - تكنو لايف ليوم 28/07/2026
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 27/07/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
