عادة قديمة في العلاقات الزوجية ما زال الخبراء ينصحون بها... هل أفسدت الرسائل الفورية المساحة الشخصية بين الشريكين؟

ففي تلك الفترة، كان خروج أحد الزوجين من المنزل صباحًا يعني بداية يوم يقضيه كل طرف في ممارسة أنشطته بعيدًا عن التواصل المستمر، قبل أن يلتقيا مجددًا في نهاية اليوم. هذا الانفصال المؤقت لم يكن يُنظر إليه باعتباره ابتعادًا عاطفيًا، بل كان يتيح لكل منهما مساحة للاستقلالية والتجربة الشخصية.

ويؤكد عالم النفس الأمريكي والمتخصص في العلاقات الزوجية جون غوتمان، مؤسس معهد غوتمان، أن الحفاظ على ما يُعرف بـ"التميّز الفردي" داخل العلاقة يعد أحد العوامل الأساسية لاستقرار الحياة الزوجية. ويقصد بهذا المفهوم قدرة كل شريك على الاحتفاظ بجزء من استقلاليته وهويته الخاصة، دون أن يشعر بضرورة البقاء على اتصال دائم بالطرف الآخر.

وبحسب غوتمان، فإن التواصل المستمر عبر الرسائل النصية والإشعارات الفورية، رغم ما يوفره من شعور بالقرب، قد يتحول في بعض الأحيان إلى مصدر ضغط نفسي، إذ يملأ المساحة الذهنية للزوجين ويقلص الوقت الذي يحتاجه كل منهما للتأمل أو التركيز على اهتماماته الخاصة.

ويرى خبراء العلاقات أن بناء علاقة صحية لا يعني مراقبة تفاصيل يوم الشريك لحظة بلحظة، بل يقوم على الثقة المتبادلة واحترام المساحة الشخصية لكل طرف. فالتوازن بين القرب والاستقلالية يمنح العلاقة مزيدًا من النضج، ويجعل لحظات اللقاء أكثر قيمة وعمقًا.

ومع الانتشار الواسع للهواتف الذكية ومنصات التواصل، يدعو المختصون الأزواج إلى إعادة النظر في عاداتهم اليومية، والحد من التواصل المفرط الذي قد يفقد الحوار معناه، مقابل تخصيص وقت نوعي للقاء والتفاعل المباشر في نهاية اليوم.

ويخلص الخبراء إلى أن قوة العلاقة لا تُقاس بعدد الرسائل المتبادلة خلال ساعات النهار، بل بقدرة كل شريك على الحفاظ على هويته الشخصية، مع بناء علاقة قائمة على الثقة والاحترام والتواصل الحقيقي، وهي المبادئ التي ما زالت، رغم تغير الزمن، تشكل أساس العلاقات الزوجية الناجحة.