يُعتبر البيض من الأغذية الغنية بالعناصر الغذائية المتنوعة التي تشمل الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على بروتينات عالية الجودة بكميات مهمة. أظهرت العديد من الدراسات العلمية أهمية تناول البيض للجسم وصحته، حيث يوفر الفوائد المتعددة إذا تم تناوله بانتظام وبكميات مناسبة. أوضحت اختصاصية التغذية عبير أبو

في الآونة الأخيرة، أُحدثت ثورة طبية في عالم علاج السكري عبر الحقن الحديثة GLP1، والتي أصبحت وسيلة فعالة للوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، خاصة بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك، تحولت هذه الحقن أيضًا إلى هدف للأشخاص الذين يسعون لخسارة الوزن دون إشراف طبي، ما أثار جدلاً

تناول السكريات في وجبة الفطور يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، وفقًا لتحذيرات د. نيفين بشير، اختصاصية التغذية. وجبة الفطور، التي تعد أساسية لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، تُساهم في تحسين المزاج والشعور بالشبع، وتقلل من السعرات الحرارية إذا تم تناولها بشكل متوازن، بشرط أن تكون خالية من

الأوردة العنكبوتية، المعروفة علمياً بتوسع الشعيرات، هي تجمعات من الأوردة الدقيقة التي تظهر على سطح الجلد وتبدو مثل خيوط العنكبوت، وهي مشكلة جمالية شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص. هذه الأوردة تكون غالباً زرقاء أو حمراء اللون وتظهر بشكل رئيسي على الساقين، لكنها قد تظهر أيضاً على الوجه وأجزاء أخرى

الكلى هي أحد أهم الأعضاء في الجسم، فهي تقوم بتصفية السموم وتنظيم مستويات السوائل والمعادن. الحفاظ على صحة الكلى يتطلب اتباع عادات صحية تشمل شرب كميات كافية من الماء، ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على وزن متوازن. ولكن، بالإضافة إلى هذه العادات، هناك بعض الفحوصات الضرورية التي يجب القيام بها بشكل