في وقت يزداد فيه استعمال وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف، يواجه الشباب ظاهرة متزايدة تُعرف بـ"شلل التحليل"، وهي حالة من عدم القدرة على اتخاذ قرارات في ظل التدفق الهائل والمتسارع للمعلومات  وتُعتبر منصات مثل تيك توك عاملا رئيسيًا في هذا الإشكال، حيث يشارك آلاف المراهقين والشباب تجاربهم

تعتبر كثرة التفكير أو التفكير الزائد من الظواهر النفسية التي قد تؤدي إلى تأثيرات سلبية على صحة العقل والجسم. ورغم أن التفكير في حد ذاته جزء طبيعي من الحياة اليومية، إلا أن الإفراط فيه يمكن أن يتسبب في مشكلات صحية تؤثر على القدرة على التركيز والراحة النفسية، كما قد يؤدي إلى الإصابة بالقلق والاكتئاب.

يستعد المغرب لإحداث ثورة في نظامه الصحي من خلال مشروع بناء المركز الاستشفائي الإقليمي ابن سينا بمدينة الرباط، والذي تتقدم أعمال بنائه بوتيرة سريعة بهدف افتتاحه في عام 2026. هذا المجمع، الذي سيصبح أكبر مركز استشفائي وطني، يُبنى وفق معايير دولية ويحتل مساحة واسعة. تم الإعلان عن هذا المشروع في عام

شاي الماتشا هو نوع مميز من الشاي الأخضر المستخرج من نبتة Camellia sinensis، يتم قطفه قبل نضجه للحفاظ على العناصر الغذائية الأساسية داخله، التي تتمتع بقدرة فائقة على محاربة العديد من الأمراض، مثل أمراض القلب والسرطان. في السنوات الأخيرة، اكتسب شاي الماتشا شهرة واسعة بفضل خصائصه في فقدان الوزن.

مع تزايد الأنظمة الغذائية المتاحة اليوم، يبقى الوصول إلى نظام غذائي فعّال يساعد على خسارة الوزن سريعًا دون إلحاق ضرر بالصحة تحديًا للكثيرين. من بين تلك الأنظمة التي حظيت برواج واسع مؤخرًا هو الرجيم الكيميائي، الذي يعدّ بخسارة 20 كيلوغرامًا أو أكثر خلال شهر واحد. إذا كنتِ تبحثين عن نظام غذائي يساعدك