تُعد مشاكل الانتفاخ والهضم من الأعراض الشائعة التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، والتي ترجع في الغالب إلى أنماط الحياة غير الصحية والعادات الغذائية الخاطئة. يُستخدم مصطلح "الانتفاخ" بشكل شائع للإشارة إلى الشعور بالامتلاء أو عدم الراحة في منطقة البطن نتيجة لتراكم الغازات في الجهاز الهضمي. يحدث هذا

يُعد ارتفاع ضغط الدم من التحديات الصحية التي تهدد حياة النساء بشكل خاص، حيث يساهم في زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، السكتات الدماغية، وأمراض الكلى. ورغم أنه يصيب كلا الجنسين ومن مختلف الأعمار، إلا أن مخاطره تتضاعف إذا ما أهملت معالجته، لذلك أصبح الوقاية منه ضرورة للحفاظ على الصحة العامة. وفيما يلي

التوقيع على اتفاقية شراكة بين الجمعية واللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات الشخصية لتطوير سبل حماية البيانات الخاصة بالمرضى في المجال الصحي

يعد وجود المخاط في الحلق من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى سعلة مستمرة، وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا أو مهددًا للحياة، إلا أنه يسبب الكثير من الإزعاج ويؤثر في سير النشاطات اليومية. المخاط يتكون بشكل طبيعي في الحلق والأنف كجزء من الدفاع الطبيعي للجسم ضد الجسيمات الضارة مثل الغبار والفيروسات

المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل هي مصدر غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية الضرورية للجسم والعقل. أظهرت الدراسات الحديثة تأثير المكسرات في تعزيز الصحة النفسية وتخفيف التوتر، ما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي الصحي سواء لمن يرغبون في تحسين حالتهم المزاجية أو لمن يعانون من