تعتبر الأظافر الضعيفة من المشاكل الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، مما يسبب لهم إزعاجاً كبيراً، إذ أنها تؤثر على مظهر الأيدي وتُضعف من قوتهن. لكن قبل البدء في البحث عن حلول لتقويتها، من المهم أن نفهم الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر والتي تتفاوت من شخص لآخر. وفقاً لأطباء الجلدية، هناك أسباب داخلية

تعد الكدمات من الأمور الشائعة التي تحدث عندما تتلف الأوعية الدموية تحت الجلد، مما يؤدي إلى تسرب الدم وتجمعه في المنطقة المتأثرة. يظهر هذا التجمع على شكل تغيرات في لون الجلد، التي تتراوح بين الأحمر والأزرق والأرجواني أو حتى البني والأصفر. وفي بعض الحالات، قد تكون الكدمات مؤلمة أو تسبب تورماً

التوقيع على اتفاقية شراكة بين الجمعية واللجنة الوطنية لمراقبة حماية المعطيات الشخصية لتطوير سبل حماية البيانات الخاصة بالمرضى في المجال الصحي

يعد وجود المخاط في الحلق من المشكلات الشائعة التي قد تؤدي إلى سعلة مستمرة، وعلى الرغم من أنه ليس مرضًا خطيرًا أو مهددًا للحياة، إلا أنه يسبب الكثير من الإزعاج ويؤثر في سير النشاطات اليومية. المخاط يتكون بشكل طبيعي في الحلق والأنف كجزء من الدفاع الطبيعي للجسم ضد الجسيمات الضارة مثل الغبار والفيروسات

المكسرات ليست مجرد وجبة خفيفة شهية، بل هي مصدر غذائي مليء بالفيتامينات والمعادن والدهون الصحية الضرورية للجسم والعقل. أظهرت الدراسات الحديثة تأثير المكسرات في تعزيز الصحة النفسية وتخفيف التوتر، ما يجعلها جزءاً مهماً من النظام الغذائي الصحي سواء لمن يرغبون في تحسين حالتهم المزاجية أو لمن يعانون من