بعد السفر والتنقلات بين مختلف جهات المغرب خلال العطلة المدرسية، يزداد خطر وباء الحصبة أو بوحمرون. ويشكل تفشي هذا الوباء خطرا على الحياة وعلى الصحة والحياة المدرسية والحياة الاجتماعية والاقتصادية والتحديات التي يواجها المغرب. بدون مناعة جماعية، لن يكون هناك عودة إلى الوضع الطبيعي السابق والآمن. هناك

في ظل نمط الحياة السريع، أصبحت الوجبات الخفيفة جزءًا لا يتجزأ من الروتين اليومي لكثير من الأشخاص. يلجأ البعض إلى تناول "السناك" بين الوجبات الرئيسية لتوفير الطاقة اللازمة للجسم أو لتخفيف الشعور بالجوع. ومع انتشار الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسب عالية من السكريات والدهون المشبعة، يصبح من الضروري

يشهد داء الحصبة انتشارًا متسارعًا، مما دفع وزارتي الصحة والحماية الاجتماعية والتربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة إلى اتخاذ إجراءات استباقية لمواجهته، من خلال إصدار دورية مشتركة تهدف إلى تعزيز مراقبة واستكمال التلقيح داخل المؤسسات التعليمية. وتأتي هذه الخطوة في إطار التصدي لهذا المرض المعدي،

تُوصي أكاديمية التغذية وعلم التغذية الأمريكية بضرورة استهلاك أكثر من 14 غراماً من الألياف لكل 1000 سعرة حرارية يومياً، نظراً لفوائدها العديدة في تعزيز خسارة الوزن، خفض نسبة السكر في الدم، محاربة الإمساك، وتحسين صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، تلعب الألياف دوراً مهماً في تغذية البكتيريا الصديقة في

القلق الصحي هو اضطراب يجعل الشخص يعيش في حالة دائمة من الخوف من الإصابة بالأمراض، حتى عندما لا يكون هناك سبب طبي واضح لذلك. عندما يتحول هذا القلق إلى هاجس، فإنه يؤثر على جودة الحياة اليومية، مما يجعله مرتبطًا باضطراب الوسواس القهري (OCD). في هذا المقال، نستعرض علامات القلق الصحي وكيفية التعامل معه