الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
19954 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
الأرق: أسباب شائعة وحلول لتحسين النوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل الأرق في مرحلة ما من حياتهم، حيث تشير الإحصاءات إلى أن واحدًا من كل خمسة فرنسيين يعاني من الأرق بشكل متكرر، بينما يعاني 9% منهم من أرق شديد. ويُعرف الأرق بأنه الشعور بعدم الرضا عن كمية أو جودة النوم، مصحوبًا بأعراض مثل صعوبة النوم، الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل،
الشد العضلي بعد التمرين: ما هو وكيف نتعامل معه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
تعاني كثير من الأشخاص من الشعور بالألم والتصلب العضلي بعد ممارسة الرياضة أو النشاط البدني المكثف، وهو ما يُعرف بالشد العضلي أو العضلات المتألمة (Courbatures). يحدث هذا الألم نتيجة تمزق ميكروسكوبي في ألياف العضلات يؤدي إلى استجابة التهابية من الجسم، مما يجعل العضلات متيبسة ومؤلمة. غالبًا ما يظهر هذا
العمل عن بعد وآلام الظهر: كيف تحمي نفسك من مشاكل العمود الفقري
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
صحتنا
مع انتشار العمل عن بعد، أصبح كثير من الموظفين يقضون ساعات طويلة في منازلهم أمام الحاسوب، مستفيدين من المرونة وتقليل التنقلات وتوفير الوقت، إلا أن هذه الحرية تحمل جانبًا سلبيًا مهمًا: آلام الظهر، وخصوصًا آلام أسفل العمود الفقري أو ما يعرف باللومبالجيا. تشير الدراسات الحديثة إلى أن وضعية الجلوس
عودة المدارس والجامعات في مالي بعد توقف أسبوعين بسبب أزمة الوقود
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
فتحت المؤسسات التعليمية والمدارس والجامعات في مالي أبوابها مجددًا يوم الاثنين بعد انقطاع دام أسبوعين، إثر قرار السلطات الانتقالية تعليق الدراسة بسبب نقص حاد في الوقود ناجم عن حظر مفروض منذ سبتمبر من قبل الجماعات الإرهابية التابعة لتنظيم "القاعدة" في منطقة الساحل (Jnim). وقد استقبل المعلمون والطلاب
الخط الجوي الجديد بين الدار البيضاء و"السمارة" يعزز التنمية الاقتصادية في الجنوب المغربي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
افتتحت شركة الخطوط الملكية المغربية (RAM) يوم الاثنين 10 نوفمبر، خطها الجوي المباشر الجديد الرابط بين الدار البيضاء ومدينة السمارة، في خطوة هامة لتعزيز الربط الجوي والتنمية الاقتصادية في المناطق الجنوبية للمملكة. جاء ذلك خلال الرحلة الافتتاحية التي انطلقت من مطار محمد الخامس، مسجلة إنجاز المشروع في
افتتاح محاكمة تاريخية لعائلة الرئيس السابق علي بونغو في الغابون
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
أخبار بلا حدود
افتتحت المحكمة الجنائية الخاصة في ليبرفيل يوم الاثنين 10 نوفمبر محاكمة تاريخية تتعلق بتهم اختلاس أموال عامة وغسل أموال تستهدف أفرادًا من عائلة الرئيس الغابوني السابق علي بونغو. بينما لم يتم توجيه أي اتهامات مباشرة لعلي بونغو، فإن زوجته سيلفيا بونغو أونديمبا وابنهما الأكبر نور الدين بونغو فالنتين،
المغرب يُحدث قانون الحالة المدنية لتبسيط الإجراءات الإدارية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
حياتنا
اعتمدت مجلس النواب المغربي بالإجماع يوم الاثنين 10 نوفمبر مشروع القانون رقم 16.25 المعدل للقانون رقم 36.21 المتعلق بالحالة المدنية. وقد قدم هذا المشروع مصطفى بيتاس، الوزير المنتدب المكلف بالعلاقات مع البرلمان والمتحدث الرسمي باسم الحكومة، ويهدف إلى تحديث وتبسيط الإجراءات الإدارية المرتبطة بالحالة
GTA 6: انخفاض أسهم Take-Two بعد تأجيل الإصدار
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
أدى تأجيل إصدار لعبة الفيديو المنتظرة Grand Theft Auto VI (GTA 6) إلى انخفاض أسهم شركة Take-Two Interactive بنسبة 12%. ويعكس هذا الانخفاض الترقب الكبير من المستثمرين والمشجعين حول العالم، الذين ينتظرون تفاصيل اللعبة الجديدة، والتي من المتوقع أن تقدم تجربة ألعاب مفتوحة ومتطورة تقنيًا.
آبل تطور خمس وظائف جديدة للأقمار الصناعية في iPhone
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تخطط شركة آبل لإدراج خمس وظائف جديدة مرتبطة بالأقمار الصناعية في هواتف iPhone، بهدف تعزيز قدرات الاتصال الطارئ والتواصل في المناطق النائية أو عند انقطاع الشبكات التقليدية. وتأتي هذه المبادرة لتعزيز سلامة المستخدمين وتمكينهم من الاتصال بسهولة في أي ظرف، ما يمثل خطوة مهمة في تطوير تكنولوجيا الهواتف
iPhone 18 Pro: تحديث تصميمي قد يُحدث فرقًا كبيرًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تعمل آبل على إدخال تغييرات دقيقة في تصميم هاتفها الجديد iPhone 18 Pro. ورغم أن هذه التعديلات تبدو بسيطة، فإنها من المتوقع أن تؤثر بشكل كبير على تجربة المستخدم من حيث الراحة البصرية وسهولة الاستخدام، مع الحفاظ على هوية آبل الجمالية وتقنياتها المتقدمة في الهاتف.
سامسونغ Galaxy S27 Ultra: تقنية التعرف على الوجه لمنافسة iPhone و Face ID
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات تكنو لايف
تستعد شركة سامسونغ لإطلاق هاتفها المرتقب Galaxy S27 Ultra مع نظام متقدم للتعرف على الوجه، قد يمثل منافسة مباشرة لتقنية Face ID من آبل. وتشير التسريبات التقنية إلى أن النظام الجديد سيحسن من دقة التعرف وسرعته، ويتيح فتح الهاتف بأمان أكبر، بما يوازي مستوى الابتكار الموجود في هواتف آيفون الحديثة.
فقدان كندا صفة القضاء على مرض الحصبة بعد 30 عامًا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات صحتنا
بعد ما يقرب من ثلاثة عقود من إعلان القضاء على مرض الحصبة، فقدت كندا هذا الوضع نتيجة تفشي عدة بؤر إصابة في عشر مقاطعات مختلفة. ويعكس هذا التطور تحديات أنظمة الصحة العامة في مواجهة الأمراض المعدية، ويستدعي تعزيز برامج التحصين والتوعية الصحية لضمان حماية السكان ومنع انتشار الأوبئة مستقبلاً.
تصاعد الأزمة الدبلوماسية بين بيرو والمكسيك
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تشهد العلاقات بين بيرو والمكسيك تدهورًا مستمرًا، مع تبادل العقوبات والاتهامات بين البلدين، على خلفية توترات سياسية إقليمية. ويؤكد هذا التصعيد الحاجة الملحة للحوار الدبلوماسي وسبل التهدئة لتجنب تفاقم النزاعات، والحفاظ على الاستقرار السياسي والاقتصادي في المنطقة.
اتهام الرئيس الكوري الجنوبي السابق يون بمساعدة العدو
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تم توجيه الاتهام رسميًا للرئيس الكوري الجنوبي السابق يون بالسماح بإرسال طائرات مسيرة إلى كوريا الشمالية، ما اعتبره القضاء عملاً يساعد العدو. وتأتي هذه الخطوة في إطار التحقيقات القانونية والسياسية التي تتابع نشاطات الرئيس السابق، وسط مخاوف من آثار هذه الأفعال على الأمن القومي والعلاقات الدولية في
تهديد دونالد ترامب بمقاضاة BBC بسبب مونتاج مثير للجدل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
هدد الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب بمقاضاة هيئة الإذاعة البريطانية (BBC) بعد عرض مونتاج اعتبره محاموه مضللًا. وأثار هذا التهديد جدلًا واسعًا حول حيادية وسائل الإعلام البريطانية في التعامل مع الشخصيات الأجنبية، وفتح نقاشًا حول حدود حرية الإعلام وسبل حماية السمعة الشخصية للأفراد أمام التغطية
استئناف محاكمة نيكولا ساركوزي والنظر في طلب إطلاق سراحه
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تتداول محكمة الاستئناف هذا الاثنين طلب إطلاق سراح الرئيس الفرنسي السابق نيكولا ساركوزي، في خطوة حاسمة ضمن قضية الفساد التي أدين فيها. ويأتي هذا الاستئناف في سياق متابعة الإجراءات القانونية التي تضمن له حق الدفاع، وسط اهتمام الرأي العام الفرنسي والدولي بملابسات القضية والآثار القانونية والسياسية
توسع علامة Alcott في المغرب عبر Chiccorner
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات اقتصاديات
عززت ماركة الملابس الجاهزة Alcott حضورها في السوق المغربية من خلال افتتاح متجر جديد في الدار البيضاء عبر سلسلة Chiccorner. وتهدف العلامة إلى استقطاب الشباب الحضري، مع التركيز على تقديم أزياء عصرية تناسب أذواق الشباب المغربي. ويعكس هذا التوسع الاهتمام المتزايد بقطاع الموضة في المغرب وتنامي الطلب على
الدار البيضاء تحتضن الدورة 31 لمهرجان FIAV مع التركيز على فرنسا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات فن وفكر
انطلقت الدورة الحادية والثلاثون للمهرجان الدولي لفنون العرض بالدار البيضاء، مع التركيز هذا العام على فرنسا. ويجمع المهرجان فنانين وشركات عروض مسرحية من مختلف البلدان، مقدمًا عروضًا مبتكرة ومتنوعة. ويعد هذا الحدث منصة مهمة لتعزيز التبادل الثقافي، وتشجيع التعاون الفني الدولي، وإبراز الدار البيضاء
انخفاض طلبات تزويج القاصرين في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات حياتنا
شهد المغرب تراجعًا ملحوظًا في عدد طلبات الحصول على إذن بزواج القاصرين، ما يعكس تغيرًا اجتماعيًا ملموسًا وتأثير الحملات التوعوية التي نفذت على مستوى مختلف المناطق. ويعكس هذا الانخفاض وعي المجتمع بأهمية حماية الطفولة، وضمان حقوق الأطفال، وضرورة تأجيل الزواج إلى سن الرشد القانوني، بما يعزز التنمية
UACC يمثل مهرجان كان ليونز في المغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 11/11/2025
|
مختصرات فن وفكر
أصبحت الاتحاد الوطني لوكالات الإعلان والاستشارات (UACC) الممثل الرسمي لمهرجان كان ليونز في المغرب، في خطوة تعكس اعترافًا بالنشاط الديناميكي للقطاع الإبداعي الوطني. ويتيح هذا التمثيل للمبدعين المغاربة الاطلاع على أحدث الابتكارات في مجال الإعلانات والتسويق، وتعزيز فرص التعاون الدولي والمشاركة في
1
...
«
297
298
299
300
301
302
303
»
...
998
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
سلسلة "مغرب الحضارة": الأمن والاستقرار ركيزتان للمغرب الصاعد: باليقظة والإصلاح
في عالم تتزايد فيه التوترات الأمنية والاضطرابات السياسية في عدد من مناطق العالم، تبرز قيمة الأمن
ملابس جديدة وديون قديمة… العيد يتحول إلى عبء مالي
مع اقتراب أيام العيد، تتحول الشوارع والأسواق إلى حلبة سباق لا يعرف الرحمة. المحلات مزدحمة، الأسعار
مجيد بلال: أناقة اللغة ووقاحة الرؤية لكاتب فرنكفوني في الظل
كاتب من المغرب يعتبر مجيد بلال الكاتب المغربي المقيم بكندا، واحدًا من الأصوات الأدبية التي تكتب
سلسلة "العبرة من أجل المستقبل"
يجب إيقاف هذا الإجرام في حق الدين والأسرة والمرأة والرجل والشباب والقيم. ضد الوطن ككل لا أبالغ إذا
تكنو لايف
محادثات أكثر جرأة في تشات جي بي تي.. انفتاح محسوب وحدود صارمة
منصة موحدة لكل بياناتك الصحية الكلمات المفتاحية: السجلات الطبية، التحاليل، الأجهزة الذكية يقدم
مايكروسوفت تدخل عالم الصحة الرقمية بمساعد ذكي جديد
في خطوة تعكس تسارع التحول الرقمي في القطاع الصحي، أعلنت شركة Microsoft عن إطلاق خدمة جديدة تحمل اسم
“ميسترال” تراهن على ذكاء اصطناعي مفصّل… هل تتغير قواعد اللعبة في سوق الشركات؟
تسعى شركة Mistral AI الفرنسية إلى إحداث تحول نوعي في سوق الذكاء الاصطناعي الموجه للمؤسسات، عبر تبني
الثورة الخضراء في التكنولوجيا: كيف تغير الطاقة النظيفة مستقبل الصناعة الرقمية
شهدت السنوات الأخيرة تصاعد الاهتمام بالاستدامة والطاقة النظيفة، لتصبح الثورة الخضراء واحدة من أبرز
مختصرات تكنو لايف
مايكروسوفت تُدمج مساعد الذكاء الاصطناعي Gaming Copilot في أجهزة Xbox
لاعبو Pokémon Go يدربون روبوتات التوصيل دون علمهم
البرلمان الأوروبي يسعى لحظر الـ Deepfakes الجنسية
ستارلينك: إيلون ماسك يتجاوز عتبة 10 آلاف قمر صناعي في المدار
تطبيق سامسونغ يحول جهاز الكمبيوتر إلى "طوب"
بلاغ صحفي
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
HomePure Zayn من QN MAROC: نَفَسٌ جديد لعام 2026 في مواجهة تحدّي جودة الهواء داخل المنازل
مع تزايد المخاطر الصحية المرتبطة بتلوّث الهواء عالميًا، تطرح QN MAROC جهاز تنقية الهواء HomePure
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(18-03-2026) 7 أيـــام -حــــيـاتـنـا - أسـرتـــنـا
19/03/2026
لويكاند العدد 92
14/03/2026
بودكاست سبعة أيام حياتنا- أسرتنا-(18-03-2026)
19/03/2026
بودكاست سبعة أيام جيل X - Y - Z-(18-03-2026)
19/03/2026
(18-03-2026) 7 X - Y - Z أيـــام - جيل
19/03/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
بورش تعيد إحياء القير اليدوي بنظام يجمع بين المتعة والراحة الحديثة
بعد أكثر من عقد من الزمن من التحذيرات حول اختفاء القير اليدوي من السيارات الحديثة، يبدو أن Porsche
كورفيت Grand Sport X: ثورة هجينة بقوة 720 حصان تعيد رسم مستقبل الأداء الأمريكي
تشهد Chevrolet تحولات مثيرة داخل عائلة كورفيت، مع تقارير حديثة تشير إلى احتمال إعادة هيكلة جذرية
تأجيل جديد لـ Tesla Roadster: هل فقدت السيارة الخارقة هويتها في عصر القيادة الذاتية؟
في مفاجأة لم تعد صادمة لعشاق العلامة الأمريكية، أعلنت Tesla عن تأجيل جديد لإطلاق Tesla Roadster،
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 19/03/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – اقـتصاديات الصادر في 19 مارس 2026 أبرز المستجدات الاقتصادية في المغرب
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 19/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 18/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 18/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 17/03/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
