مع قدوم فصل الشتاء، تتغير احتياجاتنا الغذائية لنحافظ على دفئنا وصحتنا. يعد حساء الخضروات أحد الخيارات المثالية التي تجمع بين اللذة والفوائد الصحية، مما يجعله رفيقًا مثاليًا خلال الأيام الباردة. غني بالعناصر الغذائية يتكون حساء الخضروات من مكونات طبيعية مثل الجزر، البطاطس، الكرفس، والبصل، وغيرها من

العلاج بالفن هو مجال يجمع بين قوة الإبداع وجمال الفن وتقنيات علم النفس، ليصبح وسيلة تعبيرية غير لفظية تسهم في تحسين الصحة النفسية للأفراد من جميع الأعمار. قد يُعتقد أحيانًا أن الفن رفاهية، لكن الحقيقة هي أن غيابه عن المنازل والمؤسسات التعليمية يُعَد خسارة كبيرة. الأبحاث أظهرت أن الأنشطة الإبداعية

تظهر الدراسات أن الأطفال الذين يتناولون وجبات غذائية متوازنة يتمتعون بمستويات أعلى من التركيز والانتباه، مما ينعكس بشكل إيجابي على أدائهم في المدرسة، فالوجبات الغنية بالعناصر الغذائية توفر ما يحتاجه الدماغ من عناصر أساسية لوظائفه المثلى، كما تساعد في تقليل مستويات التعب وتعزيز المزاج الجيد. تعتبر

أكدت منظمة الصحة العالمية في بيانها الأخير أن العالم شهد بالفعل 17 حالة تفشٍ لأمراض خطيرة خلال عام 2024 فقط. يُشير هذا الوضع إلى تدهور البنية التحتية الحالية للوقاية من الأوبئة، ويفتح المجال أمام تساؤلات عديدة حول الاستعداد العالمي لمواجهة تفشي الأمراض.  وقد سلطت المنظمة الضوء على أبرز هذه

تعتبر التمارين الرياضية وسيلة فعّالة للتخلص من الدهون الزائدة في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك منطقة الذقن المزدوج. الذقن المزدوج، أو ما يُعرف بالدهون تحت الذقن، هي حالة شائعة تصيب الكثيرين، وترتبط غالبًا بزيادة الوزن، ولكن قد يكون لها أسباب أخرى مثل العوامل الوراثية أو ترهل الجلد نتيجة التقدم في