كثيرون يعتبرون مشاهدة التلفزيون جزءاً ثابتاً من طقوسهم المسائية، بل إن البعض لا يجدون وسيلة أسرع للغفو من الاسترخاء أمام الشاشة بعد يوم طويل. لكن هل التلفزيون هو الذي يساعد فعلاً على النوم، أم أن النعاس الذي نشعر به أمامه يرتبط أساساً بتراكم التعب خلال اليوم؟ وهل الاستسلام للنوم أمام الشاشة عادة