الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كتاب الرأي
كلاكسون
سپور
كيوسك
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
فن وفكر
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
سپور
أخبار بلا حدود
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
كتاب الرأي
كتاب الرأي
وطني مستقبلي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
سپور
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
25299 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
مشروع “FoodContact”: هل تشكل عبوات الأغذية خطرًا صامتًا على صحتنا؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
غالبًا ما ينصبّ اهتمام المستهلكين على مكونات الطعام وجودته، لكنهم لا يولون الاهتمام نفسه للعبوات التي تحتويه. غير أن هذه المواد قد تكون بدورها مصدرًا لمواد كيميائية قادرة على الانتقال إلى الغذاء والتأثير في الصحة على المدى الطويل. من هنا جاء مشروع Institut national de la santé et de la recherche
لماذا يسبب السكر انخفاضًا في الطاقة بعد منحه دفعة سريعة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
قطعة بسكويت لتجاوز التعب، أو مشروب مُحلى للحصول على دفعة سريعة من النشاط… لكن بعد ساعات قليلة، نشعر بإرهاق مفاجئ ورغبة جديدة في تناول شيء حلو. فما الذي يحدث داخل أجسامنا؟ وهل الشعور بـ"الهبوط" بعد تناول السكر مجرد انطباع أم حقيقة علمية؟ الحقيقة أن السكر قد يمنح طاقة سريعة، لكنه غالبًا ما يتبعها
كم عدد تمارين الضغط المناسب حسب العمر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
كثيرًا ما يطرح سؤال: كم عدد تمارين الضغط (البوش أب) الذي يجب أن أؤديه لأكون في لياقة جيدة؟ وهل يختلف ذلك حسب العمر؟ الحقيقة التي قد تبدو مخيبة للبعض: لا يوجد رقم مثالي أو سحري ينطبق على الجميع. الأهم ليس العدد، بل الانتظام، والتدرج، واحترام قدرات الجسم دون تعريضه للإصابة. لا عدد مثالي… بل تمرين
سرطان القولون والمستقيم: من أكثر السرطانات شيوعًا وخطورة… والوقاية ممكنة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطان انتشارًا، كما أنه من بين الأكثر تسببًا في الوفيات. تكمن خطورته الأساسية في أنه قد يتطور بصمت لسنوات طويلة دون ظهور أعراض واضحة، مما يجعل الكشف المبكر عنصرًا حاسمًا في إنقاذ الحياة. فعند تشخيصه في مرحلة مبكرة، تصل نسبة الشفاء إلى نحو 90%، وهو ما
هل يمكن إنقاص الوزن عبر شرب الأعشاب؟ الحقيقة الكاملة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 03/03/2026
|
صحتنا
تبدو فكرة إنقاص الوزن بشرب الأعشاب مغرية للكثيرين، خصوصًا مع العبارات التسويقية التي تعد ببطن مسطّح وحرق سريع للدهون وقوام رشيق في وقت قياسي. لكن في الواقع، لا توجد عشبة سحرية قادرة على إذابة الدهون وحدها. فالأعشاب يمكن أن تواكب مسار فقدان الوزن، لكنها لا تعوّض نظامًا غذائيًا متوازنًا أو نشاطًا
آثار العقوبات النفسية على الأطفال… الأضرار، الأسباب وسبل الوقاية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يعتقد بعض الآباء أن العقاب وسيلة فعّالة لتربية الأطفال وتصحيح سلوكهم عندما يخطئون. غير أن العقوبات النفسية، مثل الإهانة، والتقليل من قيمة الطفل، والصمت العقابي، والتخويف، قد تشكل شكلاً من أشكال العنف الذي يترك آثاراً عميقة على نفسية الطفل وتطوره. فالتربية لا تقوم على الإيذاء، بل على التوجيه
طريقة التربية في سبعينيات القرن الماضي… سر تنشئة أطفال أكثر استقلالية اليوم
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
في سبعينيات القرن الماضي، كان الأطفال يقضون ساعات طويلة في الخارج، يلعبون مع أقرانهم ويستكشفون محيطهم دون إشراف مستمر من الكبار. لم تكن الهواتف المحمولة موجودة، ولم يكن التواصل الرقمي يملأ كل لحظة من حياتهم. كان الطفل يعود إلى المنزل عند حلول المساء، مع مساحة واسعة للتجربة والتعلم الذاتي. ورغم قلة
التعليم في المغرب: مواعيد العطل المدرسية المقبلة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يستفيد التلاميذ والأطر التربوية والإدارية التابعة لـوزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة من العطل المدرسية المقررة ضمن الجدول السنوي. ويأتي تنظيم هذه العطل بعد فترات دراسية تمتد لسبعة أسابيع، مع مراعاة فترات التحضير للامتحانات والمراقبة المستمرة. بحسب التقويم المدرسي لسنة 2025-2026، ستكون
الأطفال في وضعية إعاقة… التعلم في المستشفى كحل لتعويض غياب المدرسة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
تشير معطيات المندوبية السامية للتخطيط إلى أن أقل من نصف الأطفال في وضعية إعاقة في المملكة المغربية يتمكنون من الالتحاق بالمدرسة. ويعود ذلك إلى عدة عوامل: نقص الدعم الطبي والاجتماعي، عدم ملاءمة الفصول الدراسية لاحتياجاتهم، وصعوبات في التسجيل أو الاندماج داخل المؤسسات التعليمية. ونتيجة لهذه العوائق،
عطارد في حالة تراجع… أول ظاهرة فلكية لعام 2026 وتأثيرها على العلاقات العاطفية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يبدأ كوكب عطارد في حركته التراجعية لأول مرة في عام 2026 في الفترة الممتدة من 26 فبراير إلى 20 مارس. ورغم أن هذا التراجع ليس حركة حقيقية للكوكب، بل مجرد خداع بصري ناتج عن اختلاف السرعات المدارية، فإن الظاهرة الفلكية تحظى باهتمام واسع، إذ يربطها الكثيرون بفترات من الارتباك وسوء الفهم والتغييرات غير
5 علامات تدل على أن المرأة وصلت إلى مرحلة الإرهاق العاطفي في علاقتها الزوجية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
عندما تصل المرأة إلى مرحلة الإرهاق العاطفي داخل علاقتها الزوجية، قد تتوقف عن الشكوى. ليس لأنها أصبحت بخير، بل لأنها لم تعد تملك الطاقة لشرح ما تشعر به. في البداية تحاول التوضيح، تناقش، تقدم الحجج، وتبحث عن فهم الطرف الآخر. لكنها مع الوقت تتعب… فتختار الصمت. هذا الصمت لا يعني السلام الداخلي، بل يعكس
اللقاء الأول العاطفي… لماذا تؤثر ملابسنا في الانطباع قبل تبادل كلمة واحدة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
يحدث ذلك بشكل شبه تلقائي، حتى دون أن ندركه. فنحن منذ الطفولة نتعلم معاني الملابس ودلالاتها الاجتماعية. نتعلم أن بعض الأزياء تُعتبر “رسمية”، وأخرى “مهملة”، وبعضها “أنيق”، في حين قد توصف ملابس معينة بأنها “صارخة” أو “متكلفة”. هذه الأحكام ليست طبيعية أو ثابتة، بل هي نتاج الثقافة والمجتمع. فالملابس
الحب في عصر ChatGPT… بين العاطفة البشرية والتواصل الرقمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
أصبح الحديث عن الحب في زمن الذكاء الاصطناعي موضوعاً يثير الكثير من التساؤلات. فالقضية التي عُرفت إعلامياً بـ“قصة براد بيت المزيف”، حيث تم إنشاء حسابات وهمية واستغلالها في علاقات عاطفية عبر الإنترنت، كشفت عن قدرة الفضاء الرقمي على خلق مشاعر ارتباط وثقة رغم غياب التواصل الواقعي. هذه الحادثة ليست مجرد
إرهاق الولاء… ظاهرة خفية تهدد العلاقات الزوجية الحديثة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
أسرتنا
في زمن يرفع شعار المساواة في العلاقات العاطفية، والحوار، والشفافية بين الشريكين، تظهر ظاهرة نفسية خفية تعرف بـ“إرهاق الولاء” أو burn-out de loyauté. هذا المفهوم يشير إلى حالة من الإرهاق العاطفي الذي يصيب أحد طرفي العلاقة نتيجة تحمله شبه الكامل لمسؤولية تهدئة الخلافات، وفهم مشاعر الشريك، وإعادة
أندرويد 17… سبع ميزات جديدة تغير تجربة الهواتف في 2026
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
يأتي الإصدار الجديد من نظام Android مع سبع تحسينات رئيسية تهدف إلى تطوير تجربة المستخدم في 2026. وتشمل التحديثات تحسينات في الواجهة، وتعزيز الأمان، ورفع مستوى الأداء، ما يتيح استخداماً أكثر سلاسة وكفاءة. ويعكس هذا التطور استمرار التنافس بين أنظمة التشغيل لتقديم ميزات تلبي احتياجات المستخدمين. كما
موظفون من غوغل وOpenAI يدعمون Anthropic في مواجهة الحكومة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلن موظفون من Google وOpenAI عن دعمهم لـAnthropic في سياق خلافات مع الحكومة. وتسلط هذه القضية الضوء على التحديات السياسية والأخلاقية المرتبطة بتطوير الذكاء الاصطناعي. فالتكنولوجيا المتقدمة لا تعمل في فراغ، بل تتقاطع مع السياسات العامة والتنظيمات القانونية. ويبرز النقاش الحالي أهمية إيجاد إطار
شركة هونر تكشف عن أول هاتف روبوت مدعوم بالذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
أعلنت Honor عن إطلاق أول هاتف روبوتي مزود بتقنيات ذكاء اصطناعي متقدمة. ويعد الجهاز الجديد خطوة نحو تعزيز التفاعل الذكي بين المستخدم والتقنية، حيث يوفر وظائف أكثر استقلالية وتجربة استخدام مبتكرة. ويشير الخبراء إلى أن الهواتف الذكية تتجه نحو مزيد من الأتمتة والقدرات التفاعلية، ما قد يغير طريقة تعامل
البنتاغون يختار OpenAI… الذكاء الاصطناعي يدخل عالم الدفاع
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات تكنو لايف
اختارت OpenAI المشاركة في بعض المشاريع الاستراتيجية مع وزارة الدفاع الأمريكية بعد إنهاء التعاون مع Anthropic. ويعكس هذا القرار الأهمية المتزايدة للذكاء الاصطناعي في مجال الدفاع والأمن. فالتقنيات الحديثة أصبحت تلعب دوراً محورياً في تحليل البيانات، وتعزيز القدرات الدفاعية، وتطوير أنظمة أكثر ذكاءً.
حادث في مصنع متفجرات بالهند… دعوات لتعزيز معايير السلامة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهد مصنع لإنتاج المتفجرات في الهند حادثاً مأسوياً أدى إلى مقتل 17 شخصاً، ما يسلط الضوء على أهمية معايير السلامة في الصناعات الخطرة. وفتحت السلطات تحقيقاً لتحديد أسباب الحادث والتحقق من ظروف العمل داخل المصنع. فالحوادث الصناعية تؤكد ضرورة الالتزام الصارم بقواعد السلامة لحماية العمال وتجنب الكوارث.
الهجرة في جنوب إفريقيا… تحقيق يكشف شبكات بيع التأشيرات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 02/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
كشفت تحقيقات عن وجود شبكة واسعة لبيع التأشيرات في جنوب إفريقيا، ما يسلط الضوء على تحديات إدارة ملف الهجرة ومكافحة الفساد. وتثير هذه القضية نقاشاً حول ضرورة تعزيز الشفافية في منح التأشيرات وتطوير آليات الرقابة. فالهجرة ظاهرة عالمية تحتاج إلى سياسات متوازنة تحترم حقوق الإنسان وتضمن النظام القانوني.
1
...
«
304
305
306
307
308
309
310
»
...
1265
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
بين السطور
البكالوريا في الجيب والمستقبل معلّق : الذكاء الاصطناعي يقتحم قلق الآباء وأبنائهم
كان التوجيه بعد البكالوريا، في زمن غير بعيد، يبدو وكأنه معادلة بسيطة نسبيًا : نقاط جيدة، مدرسة
بعد ثلاث سنوات : ماذا سمح العالم بأن يحدث في غزة؟
ثمة تواريخ لا تبقى مجرد أيام في الذاكرة، بل تتحول إلى نقاط فاصلة يصعب تجاوزها كلما حاولنا فهم ما
كتاب الرأي
قراءة نقدية لكتاب «وضع حد لاقتصاد التضحية» لهنري غينو
يُعد كتاب «وضع حد لاقتصاد التضحية» (En finir avec l’économie du sacrifice.Henri Guaino) لهنري غينو،
الحرية والكرامة والمسؤولية : أي توازن يحتاج إليه المجتمع المغربي؟
الحرية حق أصيل للإنسان، والمسؤولية التزام يحفظ هذا الحق ويصون حقوق الآخرين. وتعبر العلاقة بينهما عن
رسائل الخارج والداخل في الخطاب الملكي لافتتاح السنة التشريعية 2026-2027 للبرلمان المغربي
وجه صاحب الجلالة الملك محمد السادس، يوم الجمعة 09 أكتوبر 2026، خطابا ساميا إلى أعضاء البرلمان
تكنو لايف
«بلو أوريجين» تقفز بثروة جيف بيزوس إلى 379 مليار دولار وتعيده إلى وصافة أثرياء العالم
عاد جيف بيزوس بقوة إلى صدارة سباق المليارديرات، ليس بفضل «أمازون» هذه المرة، بل بسبب شركته الفضائية
محادثة مع «Claude» تقود إلى اعتقال امرأة في فلوريدا وتفتح ملف خصوصية روبوتات الذكاء الاصطناعي
لم تعد المحادثات مع روبوتات الذكاء الاصطناعي مجرد مساحة خاصة لطرح الأسئلة أو تدوين الأفكار. واقعة
ميتا تدخل سباق الذكاء الاصطناعي المتقدم بنماذج «Muse Wonder» وقدرات جديدة للذاكرة والبرمجة
تفتح شركة «ميتا» فصلاً جديداً في سباق الذكاء الاصطناعي، بعدما كشفت عن نموذجين جديدين هما Muse
مختصرات تكنو لايف
أوبن إيه آي تدعو إلى قواعد وطنية إلزامية لتنظيم أقوى أنظمة الذكاء الاصطناعي
أنثروبيك ترسم سيناريوهات صادمة لمستقبل الذكاء الاصطناعي وسوق العمل
ميتا تقدم Muse: وكيل ذكاء اصطناعي لإنجاز مهام عملية
Computer History فـChatGPT: ذاكرة أكثر وخصوصية خاصها وضوح
MatrAIx كيبغي يحاكي 8,3 مليار بروفايل باش يختبر الخدمات
بلاغ صحفي
نادي الصحافة يستعد لاحتضان الدورة الرابعة للملتقى الدولي لشمال إفريقيا والشرق الأوسط للإعلام
تجرى الاستعدادات على قدم وساق لاستقبال ضيوف فعاليات الدورة الرابعة لـ “الملتقى الدولي لشمال إفريقيا
جائزة الحسن الثاني للجولف تحتفي بيوبيلها الذهبي وكأس للا مريم في دورتها الـ29: تاريخ وإشعاع عالمي من قلب الرباط
تحت الرعاية السامية لصاحب الجلالة الملك محمد السادس نصره الله، والرئاسة الفعلية لصاحب السمو الملكي
رالي المغرب للفروسية يحط الرحال بشفشاون: رافعة للتنمية الترابية وتعزيز السياحة البيئية
أطلقت الشركة الملكية لتشجيع الفرس اليوم الدورة الخامسة من رالي المغرب للفروسية، وذلك في قلب المنتزه
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
(13-10-2026) 7 أيـــام - تــكـــنــــو لايـــف
13/10/2026
لويكاند العدد 114
09/10/2026
البرنامج الانتخابي لحزب الاستقلال
08/09/2026
بودكاست سبعة أيام تكنولايف (13-10-2026)
13/10/2026
لويكاند العدد 113
04/10/2026
كلاكسون
Rallye Sirocco ينطلق لأول مرة في المغرب بمسار يمتد 1035 كيلومتراً حتى أبواب الصحراء
يستعد المغرب لاحتضان النسخة الأولى من Rallye Sirocco، وهو رالي للانتظام بطابع إنساني وغير ربحي،
صناعة السيارات بالمغرب تنافس إسبانيا.. طنجة تستفيد من كلفة إنتاج أقل بما يصل إلى 25%
تعزز طنجة موقعها كأحد أبرز أقطاب صناعة السيارات في المنطقة، مستفيدة من شبكة صناعية ولوجستية متكاملة
Stellantis في معرض باريس 2026.. 9 سيارات اختبارية وأكثر من 60 مركبة
تدخل Stellantis معرض باريس للسيارات 2026 بحضور واسع يجمع تسع سيارات اختبارية وأكثر من 60 مركبة
مجلة 7 أيام
صدور مجلة 7 أيام - كلاكسون ليوم 12/10/2026
تقدم مجلة سبعة أيـــام – كلاكسون الصادر في 12 أكتوبر 2026 قطاع صناعة السيارات وتطوراته المتسارعة في
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
