قد يعتقد كثيرون أن الاحتماء داخل المنزل كفيل بالحماية من موجات الحر الشديدة، إلا أن الخبراء يحذرون من أن المنازل نفسها قد تتحول إلى بيئة خطرة إذا استمرت درجات الحرارة المرتفعة لفترات طويلة، خصوصًا في غياب وسائل التبريد والتهوية المناسبة. ومع تزايد موجات الحر التي تشهدها عدة دول خلال فصل الصيف، تؤكد

لطالما ارتبط الكافيين، الموجود في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، باعتقادات تفيد بأنه يضر بصحة العظام ويزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام. غير أن الأبحاث العلمية الحديثة تقدم صورة أكثر توازنًا، إذ تشير إلى أن تأثير الكافيين على الهيكل العظمي يبقى محدودًا لدى معظم الأشخاص، خاصة إذا كانوا يتبعون نظامًا

يُعد ارتفاع الكوليسترول من أكثر عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تشخيصه لا يعني بالضرورة البدء الفوري في العلاج الدوائي. ففي كثير من الحالات، يمكن لتعديل نمط الحياة أن يحقق نتائج ملموسة خلال بضعة أسابيع أو أشهر، ويساهم في خفض مستويات الكوليسترول وتحسين

أكد الدكتور الطيب حمضي، الطبيب والباحث في السياسات والأنظمة الصحية، أن الجدل المرتبط بالتوقيت الرسمي لا يتعلق فقط بتقديم أو تأخير الساعة، بل يرتبط بشكل مباشر بالصحة العامة وجودة الحياة والتنظيم اليومي للمجتمع. وأوضح أن اختيار التوقيت الأنسب يجب أن يستند إلى عدة اعتبارات، أبرزها احترام الساعة

مع ارتفاع درجات الحرارة، يزداد احتياج الجسم إلى الماء، لكن الكثير من الأشخاص يخلطون بين مفهوم إرواء العطش وترطيب الجسم، رغم أن الفرق بينهما مهم جدًا للحفاظ على الصحة، خاصة خلال فترات الحر الشديد. فإرواء العطش يعني فقط تهدئة الشعور بالحاجة إلى الشرب، أي التخلص من الإحساس بالجفاف في الفم والحلق، وقد