يؤثّر التغيير في نمط طعامنا في رمضان على صحتنا، فتكثر المشاكل الهضمية لدينا وتحديدًا الإمساك، إليكم طرق تجنب الإمساك في رمضان الإمساك بالأساس ليس مرضًا إلّا أنّه مؤشّر على حالة قد تكون عرضية أو مرضية تُصيب الأمعاء، ويعتبر الطبيب المريض مصابًا بالإمساك في حال كان يتبرّز ثلاث مرات في الأسبوع فقط أو

​بينما يقترب شهر رمضان المبارك، يشعر العديد من الناس بالحيرة حول ما ينبغي عليهم تناوله وتجنبه لضمان صومٍ آمن وصحة جيدة خلال هذا الشهر الكريم. من أجل تقديم التوجيهات الصحيحة، قامت المنصة الرقمية "لوديجي أنفو" باجراء اتصال هاتفي مع مجموعة من المختصين في مجال التغذية لتقديم النصائح لقراءها، بهدف

في شهر رمضان، تنشغل مجموعات الأمهات الحوامل والمرضعات على مواقع التواصل الاجتماعي بتساؤلات حول ما إذا كانن ينبغي عليهن الصيام أم لا. على الرغم من وجود توجيهات دينية واضحة تسمح بعدم الصيام للمرأة الحامل أو المرضعة إذا كانت تشعر بالخوف على صحتها أو صحة طفلها، إلا أن الكثيرات يشعرن بالضغط النفسي

بالنسبة للعديد من الأشخاص، يُعد ظهور حب الشباب على الوجه مشكلة مُزعجة. ولتلبية هذا الاحتياج، يلجأ الكثيرون إلى الوصفات الطبيعية والطبية لمحاولة التخلص من هذه المشكلة وتحسين مظهر بشرتهم. في هذا السياق، نقدم لكم ثلاث وصفات مفيدة يمكن تحضيرها باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخكم. تواجه العديد من

قال الدكتور الطيب حمضي الباحث في السياسات والنظم الصحية، إن الحفاظ على التوازن الغذائي في شهر رمضان المبارك، وكذا التوازن في نمط الحياة بصفة عامة، لا من حيث التغذية ولا من حيث الراحة والنشاط البدني ولا من حيث النوم، يتوجب شرب السوائل خارج أوقات الصيام أي بداية من الإفطار إلى غاية وجبة السحور، لكيلا