هل نصبح أكثر عاطفية مع التقدم في العمر؟

لكن هل يعني ذلك أننا نصبح بالفعل أكثر عاطفية مع التقدم في العمر؟ ليس بالضرورة.

بحسب عالمة النفس الإكلينيكية والمعالجة النفسية Sandrine Paris، المتخصصة في الشيخوخة الطبيعية والمرضية، فإن التقدم في السن لا يعني بالضرورة أن المشاعر تصبح أكثر قوة أو أن الإنسان يفقد قدرته على التحكم فيها. بل تشير الأبحاث إلى أن القدرة على تنظيم الانفعالات قد تتحسن لدى كثير من الأشخاص مع مرور السنوات.

 مشاعر أقرب إلى السطح

إذا كان الإنسان يشعر أحياناً بأنه أصبح أكثر حساسية مع العمر، فقد يكون السبب في ذلك أن مشاعره أصبحت أكثر سهولة في الظهور والتعبير، وليس لأنها أصبحت بالضرورة أكثر حدة.

فمع التقدم في السن، قد يصبح الشخص أكثر استعداداً للاعتراف بما يشعر به، وأقل حاجة إلى إخفاء عواطفه أو كبتها. وقد يجد نفسه قادراً على قول عبارات مثل «أحبك» أو «اشتقت إليك» بسهولة أكبر، أو السماح لنفسه بالبكاء والتأثر أمام الآخرين.

وهذا الانفتاح العاطفي لا ينبغي بالضرورة أن يُنظر إليه باعتباره علامة على الضعف. على العكس، قد يكون تعبيراً عن قدر أكبر من الحرية الشخصية والراحة مع الذات.

 عندما تجعلنا الحياة أكثر تأثراً

هناك أيضاً عامل آخر يفسر حضور المشاعر بشكل أكبر في مراحل متقدمة من الحياة: تراكم التجارب والأحداث.

فالتقدم في العمر يرافقه، في كثير من الأحيان، عدد أكبر من التحولات الكبرى، مثل فقدان أشخاص مقربين، التقاعد، تغير الوضع الصحي، أو تحولات العلاقات الأسرية والاجتماعية. وهذه التجارب يمكن أن تجعل المشاعر أكثر حضوراً في الحياة اليومية.

كما أن بعض اللحظات الحاضرة قد توقظ ذكريات قديمة. فقد يعيد موقف بسيط إلى الذهن علاقة سابقة، أو مكاناً ارتبط بمرحلة مهمة من الحياة، أو شخصاً لم يعد موجوداً. وهنا يتداخل الحاضر مع الماضي، فتبدو الاستجابة العاطفية أقوى وأكثر عمقاً.

حين يتحدث الماضي من خلال الحاضر

مع مرور السنوات، لا تختفي الذكريات بالضرورة، بل قد تصبح جزءاً أكثر وضوحاً من الطريقة التي نفهم بها الحاضر.

فكلمة، أو رائحة، أو صورة، أو مناسبة عائلية قد تستدعي فجأة مشهداً من الماضي. وقد يشعر الإنسان في تلك اللحظة بأن حدثاً قديماً عاد إلى الحياة من جديد، ليس لأن مشاعره أصبحت أضعف أمامها، وإنما لأن تجربته الشخصية أصبحت أكثر ثراءً وتراكماً.

ولهذا قد تكون بعض المواقف اليومية أكثر تأثيراً مع التقدم في العمر، لأنها لا ترتبط بلحظتها فقط، وإنما تحمل معها طبقات من الذكريات والتجارب السابقة.

 الحساسية ليست هشاشة

من المهم التمييز بين الحساسية العاطفية والهشاشة النفسية. فإظهار المشاعر، والبكاء بسهولة أكبر، والتعبير عن الحب أو الاشتياق، لا يعني بالضرورة أن الإنسان أصبح أقل قدرة على مواجهة الحياة.

بل إن القدرة على الاعتراف بالمشاعر والتعبير عنها يمكن أن تكون جزءاً من علاقة أكثر نضجاً مع الذات والآخرين. وقد تساهم في بناء علاقات أكثر صدقاً وعمقاً، وفي الاستمتاع بشكل أكبر بالتفاصيل الإنسانية التي قد تمر أحياناً دون انتباه في مراحل أخرى من العمر.

ومع ذلك، لا توجد قاعدة واحدة تنطبق على الجميع. فالتجربة العاطفية تختلف من شخص إلى آخر، كما تختلف طريقة التعامل مع التقدم في العمر تبعاً للشخصية والتجارب والظروف الاجتماعية والصحية.

متى تصبح المسألة مصدر قلق؟

أن يصبح الإنسان أكثر تأثراً أو أكثر تعبيراً عن مشاعره ليس في حد ذاته أمراً مقلقاً. لكن الأمر يستحق الانتباه عندما تتحول المشاعر إلى معاناة مستمرة، مثل الحزن الذي لا يزول، أو الانعزال عن الآخرين، أو فقدان الاهتمام بالأشياء التي كانت تمنح الحياة معنى ومتعة.

في هذه الحالات، لا ينبغي اختزال الأمر في مجرد «حساسية زائدة بسبب العمر»، فقد تكون هناك معاناة نفسية تحتاج إلى الاهتمام والتقييم المتخصص.

في النهاية، قد لا يجعلنا العمر بالضرورة أكثر عاطفية، لكنه قد يجعلنا أكثر تصالحاً مع مشاعرنا وأكثر استعداداً لمنحها مساحة في حياتنا. ومع تراكم التجارب والذكريات، يصبح للحاضر أحياناً صدى أعمق، فتوقظ لحظة صغيرة قصة كاملة من الماضي.

وربما لا تكون الدموع التي تأتي بسهولة أكبر مع مرور السنوات علامة على ضعف الإنسان، بل دليلاً على أنه أصبح أكثر قدرة على الإصغاء إلى ما يشعر به، وأكثر حرية في التعبير عنه.