الأظافر القوية والصحية تعكس ليس فقط الجمال الخارجي، بل تعتبر أيضًا علامة على الصحة العامة. وبينما تقدم الصناعات الكيميائية العديد من المنتجات لتقوية الأظافر، إلا أن هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكن اللجوء إليها لتحقيق نفس النتائج بشكل آمن وفعّال. التغذية السليمة: تلعب التغذية السليمة دورًا