صحتنا | لوديجي بالعربية : بلاطفورم الشباب

الخوف من التقدّم في السن: بين تغيّر الجسد وقلق الفناء

يُعدّ الخوف من التقدّم في السنّ من المشاعر الشائعة لدى كثير من الناس، وهو شعور لا يرتبط فقط بالتغيرات الجسدية الظاهرة مثل التجاعيد أو الشيب، بل يتجاوز ذلك ليصل إلى أعماق نفسية أعمق تتعلق بالهوية الذاتية، والإحساس بالزمن، وحتى التفكير في النهاية الحتمية للحياة. ويُشير المختصون في علم النفس إلى أن

الفحم النشط وصحة الأمعاء: حل مؤقت أم خطر على التوازن الهضمي؟

يُعتبر الفحم النشط أو الفحم النباتي من أكثر المواد الطبيعية التي يتم الترويج لها لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، خصوصاً الانتفاخات وصعوبة الهضم. ويُقدَّم في كثير من الأحيان كحل سريع وفعّال للتخفيف من الشعور بثقل البطن. غير أن التساؤل المطروح اليوم هو: هل يمكن أن يُحسّن هذا الفحم صحة “الفلورا المعوية” أو

الساعات الذكية والصحة: بين الفائدة الطبية وحدود الدقة

أصبحت الساعات الذكية في السنوات الأخيرة جزءاً أساسياً من الحياة اليومية لدى عدد كبير من الأشخاص، حيث لم تعد مجرد أدوات لمعرفة الوقت، بل تحولت إلى أجهزة متقدمة تتابع مؤشرات صحية متعددة مثل نبضات القلب، النشاط البدني، وجودة النوم. ومع هذا الانتشار الواسع، يبرز سؤال مهم حول مدى دقة هذه البيانات

شفاء مريض من إيبولا في ألمانيا يسلّط الضوء على تطور العلاجات والبروتوكولات الطبية

شهدت ألمانيا مؤخراً حالة طبية لافتة، بعدما غادر مستشفى “لا شاريتيه” في برلين مواطن أمريكي يبلغ من العمر 39 عاماً، كان قد أُصيب بفيروس إيبولا أثناء عمله كطبيب تابع لمنظمة إنسانية في جمهورية الكونغو الديمقراطية. وقد اعتُبر المريض قد تعافى بشكل كامل بعد خضوعه لفترة علاج مكثفة داخل وحدة عزل طبية

العمل عن بُعد بين الراحة المهنية وتحديات الصحة النفسية

أصبح العمل عن بُعد خلال السنوات الأخيرة نموذجاً شائعاً في عالم الشغل الحديث، إذ يُقدَّم غالباً باعتباره حلاً عملياً يوفّر الوقت ويقلّل من عناء التنقل اليومي، كما يمنح الموظفين مرونة أكبر في تنظيم أوقاتهم ويُخفّف من ضغوط المكاتب التقليدية. غير أن هذه الصورة الإيجابية المطلقة بدأت تُطرح حولها تساؤلات

زبدة الفول السوداني والكوليسترول: بين الفائدة والاعتدال في الاستهلاك

أصبحت زبدة الفول السوداني من الأغذية الشائعة في العديد من الأنظمة الغذائية الحديثة، نظراً لقوامها الكريمي ومذاقها الغني وقيمتها الغذائية المرتفعة. غير أن حضورها في النظام الغذائي يثير تساؤلات لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول: هل هي مفيدة أم يجب الحذر منها؟ هل زبدة الفول السوداني

الشعر الأبيض: بين الشيخوخة الطبيعية والعوامل الوراثية

يُعد ظهور الشعر الأبيض من الظواهر الطبيعية التي يمرّ بها الإنسان مع التقدم في العمر، غير أن توقيت ظهوره يختلف من شخص لآخر؛ فقد يبدأ عند البعض في سن مبكرة قد تصل إلى منتصف العشرينات، بينما يتأخر عند آخرين إلى ما بعد الثلاثين أو حتى الأربعين. ويرتبط هذا التفاوت بعدة عوامل أبرزها الوراثة، ونمط الحياة،

تقرير صحي يحذّر : السهر والشاشات يرفعان خطر السكتة الدماغية البسيطة حتى لدى الشباب

حذّر تقرير صحي حديث من تزايد المخاطر المرتبطة بالسهر المتكرر والاستعمال المكثف للهواتف الذكية والشاشات الإلكترونية خلال ساعات الليل، مؤكداً أن هذا السلوك أصبح من العوامل التي تساهم بشكل غير مباشر في رفع احتمال الإصابة بمشاكل عصبية خطيرة، من بينها ما يُعرف بـ“السكتة الدماغية البسيطة” أو نقص التروية

وسائل فعالة لحماية البشرة من لسعات البعوض خلال فصل الربيع والصيف

مع حلول فصل الربيع والصيف، يصبح البعوض من أكثر الحشرات إزعاجاً للإنسان، نظراً لانتشاره الواسع وقدرته على التسبب في لسعات مزعجة قد تؤدي أحياناً إلى تفاعلات جلدية لدى بعض الأشخاص. ولا يقتصر خطره على الإزعاج فقط، بل إن بعض أنواعه، مثل “البعوض النمر”، يمكن أن ينقل أمراضاً خطيرة مثل حمى الضنك

أفضل وقت لتناول العشاء وعلاقته بنوم صحي وجودة الهضم

يؤثر توقيت وجبة العشاء بشكل مباشر على جودة النوم وصحة الجهاز الهضمي، إذ تشير دراسات غذائية حديثة إلى أن تناول الطعام في وقت متأخر من الليل قد يؤدي إلى اضطرابات في النوم، وصعوبة في الاستغراق فيه، إضافة إلى زيادة احتمالات الاستيقاظ المتكرر خلال الليل أو الإصابة باضطرابات هضمية مثل الارتجاع المعدي. في