تشبه الأخبار اليومية اليوم مسلسلًا لا ينتهي، يثير أعصابنا ويغمرنا بالقلق: صراعات مسلحة، أزمات مناخية، حكومات متذبذبة، توترات اجتماعية… كل صباح يحمل معه أخبارًا جديدة تثير الخوف والتوتر. تصف الفيلسوفة والمحللة النفسية إلسا غودار هذه الظاهرة بأنها “السياسة القائمة على القلق”، حيث لا يتعلق الأمر بعدم

في عالم يزدحم بالمسؤوليات اليومية، أحيانًا تكون أبسط الأفكار هي الأجمل. إحدى الأمهات ابتكرت طريقة لطيفة ومبتكرة للتعبير عن الحب بين الأم وابنتها، لدرجة أن الفكرة أصبحت محط إعجاب واسع على مواقع التواصل الاجتماعي. الأم استخدمت أحمر الشفاه لرسم نصف قلب على خدها، ثم اقتربت من ابنتها بلطف ولصقت خدها ضد

مع بداية كل عام جديد، تتطلع الكثير من الأمهات إلى صفحة بيضاء تمثل فرصة للانطلاق من جديد، ولكن الواقع غالبًا ما يكون مختلفًا. فبينما يرمز رأس السنة إلى التجدد والطموح، تواجه الأم غالبًا تعبًا متراكمًا ومسؤوليات مستمرة تجعل من الصعب الاستمتاع باللحظة أو وضع أهداف مثالية. الأمهات يحملن على عاتقهن

عندما تنتهي علاقة عاطفية، يختلف أسلوب الأشخاص في التعامل مع الماضي والذكريات المشتركة. هناك من يقوم بـ «حرق الجسور» الرمزي، فيقوم بإلقاء الهدايا والمقتنيات التي تذكره بشريكه السابق، ويبيع المجوهرات أو يحتفظ بالذكريات فقط كذكرى عابرة، بهدف التحرر النفسي والمضي قدمًا بسرعة أكبر نحو حياة جديدة. لكن في

دخلت جيل Z الحياة العملية بوعي كبير، لكن هذا الوعي جاء مصحوبًا بأعباء جسدية ونفسية لم يعرفها الكثير من الأجيال السابقة في نفس المرحلة العمرية. ففي حين كان جيل الألفية السابقة يقبل بـ"الصبر وتحمل الضغوط"، أصبح الشباب اليوم أكثر اهتمامًا بـ الاستماع إلى جسدهم وحدودهم العاطفية والنفسية. وتشير