تُعد حرقة المعدة أو حموضة المعدة من أكثر المشكلات الصحية شيوعاً التي يعاني منها الكثيرون خلال شهر رمضان المبارك. هذه المشكلة قد تكون مزمنة لدى البعض، أو تظهر بشكل طارئ نتيجة عادات غذائية خاطئة تُمارس دون انتباه. في هذا المقال، سنتعرف على أسباب حرقة المعدة خلال الصيام وأهم النصائح لتجنبها والوقاية

يُعتبر المشي من أكثر الرياضات البسيطة والمفيدة لصحة الجسم، سواء تم ممارسته في شهر رمضان أو خلال بقية شهور السنة. ويُعدّ المشي المنتظم وسيلة فعّالة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية، إضافة إلى فوائده الأخرى على الجسم والعقل. في هذا المقال، نستعرض فوائد المشي قبل الإفطار في رمضان، بناءً على نصائح

يُعد سرطان الغدد الليمفاوية (Lymphoma) أحد أنواع السرطانات التي تصيب الجهاز الليمفاوي، وهو جزء من جهاز المناعة المسؤول عن محاربة العدوى وتنقية الجسم من السموم. ينشأ هذا النوع من السرطان عندما تبدأ الخلايا الليمفاوية، وهي نوع من خلايا الدم البيضاء، في النمو بشكل غير طبيعي وغير منتظم، مما يؤدي إلى

الخوف هو شعور طبيعي يهدف إلى حماية الإنسان من المخاطر، لكنه قد يتحول إلى مشكلة نفسية عندما يصبح غير منطقي أو مفرط. يُعرف هذا النوع من الخوف بـ"الفوبيا"، وهو اضطراب نفسي يتميز بخوف شديد ومستمر من أشياء أو مواقف معينة، مما يدفع الشخص إلى تجنبها تماماً، حتى لو لم تكن تشكل خطراً حقيقياً. في هذا المقال،

يُعتبر الصيام عبادة مفروضة على المسلمين خلال شهر رمضان، كما يمكن أن يكون نافذة اختيارية لمن يرغبون في تحسين صحتهم أو تعزيز روحانياتهم. ورغم الفوائد الصحية العديدة للصيام، إلا أن البعض قد يواجه مشاكل صحية نتيجة التغيرات المفاجئة في نمط الحياة والتغذية. في هذا المقال، تقدم اختصاصية التغذية جنى حرب

يحتفل العالم في 4 فبراير من كل عام باليوم العالمي ضد السرطان، وذلك بهدف توعية الجمهور ودعم الجهود العالمية في مكافحة هذه المرض. لهذا العام، اختارت الاتحاد الدولي لمكافحة السرطان أن يكون الموضوع تحت شعار "متحدون من أجل الواحد". يركز هذا الموضوع على أهمية وضع الأشخاص في مركز الرعاية والاعتراف بتفرد

أظهرت تجربة علمية أجريت على الفئران أن الصيام المتقطع يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الشباب والمراهقين، حيث يؤدي إلى اختلال في مستويات السكر في الدم وزيادة خطر الإصابة بالسكري على المدى الطويل. في حين يعتبر هذا النظام الغذائي مفيدًا للراشدين، إلا أنه قد لا يكون مناسبًا للفئات العمرية الصغيرة، مما

تمكن فريق من العلماء الروس بالتعاون مع باحثين صينيين من تطوير مادة مركبة تتميز بالاحتفاظ بمرونتها وقوتها العالية حتى في ظروف الصقيع الشديد. ووفقًا لإيفان أوشاكوف، رئيس قسم الفيزياء بالجامعة التقنية الروسية، تتميز المادة الجديدة بمقاومتها للتشقق عند التعرض للصدمات، وأوضح أن هذا الأداء الفريد يعود

ترأس رئيس الحكومة، عزيز أخنوش، يوم الأربعاء في الرباط، أول اجتماع لمجلس إدارة الوكالة المغربية للأدوية والمنتجات الصحية، التي تم إنشاؤها في إطار مشروع تعزيز النظام الصحي، الذي يحظى برعاية سامية من جلالة الملك محمد السادس، ووفقًا لأحكام القانون الإطار 06.22 المتعلق بالنظام الوطني للصحة. كانت هذه

أثارت فاكهة الكاكي جدلاً واسعاً على وسائل التواصل الاجتماعي بعد انتشار فيديوهات تحذيرية منها، مما أثار مخاوف بعض المواطنين. ومع ذلك، تُعد الكاكي من الفواكه ذات الفوائد الصحية الكبيرة، إذ تحتوي على فيتامين A الذي يعزز صحة العين والمناعة، ومضادات أكسدة تقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل

تشير التوقعات إلى أن عدد المغاربة الذين يعانون من زيادة الوزن سيصل إلى 17 مليون شخص بحلول عام 2030، وفقًا لتقرير "أطلس السمنة العالمي 2025". يعكس هذا الرقم المقلق الارتفاع المستمر في معدلات السمنة بالمغرب، حيث يُتوقع أن 59% من البالغين سيعيشون بحلول عام 2025 مع مؤشر كتلة جسم (IMC) يتجاوز 25 كغ/م²،