​الخواتم الذكية والذكاء الاصطناعي: تقنيات مبتكرة لتحسين النوم

شهدت التكنولوجيا الصحية طفرة من خلال الأجهزة الذكية المرتبطة بالذكاء الاصطناعي، حيث تمكن الخواتم الذكية المستخدمين من تحليل أنماط النوم الليلية وتقديم توصيات شخصية لتحسين جودة الراحة. وتتيح هذه التقنيات مراقبة النوم بشكل دقيق، بما في ذلك مراحل النوم العميق والخفيف، وتساعد على تقليل الإرهاق وتعزيز النشاط اليومي. ويعد هذا التطور مثالًا على كيفية دمج التكنولوجيا مع الحياة اليومية لتحقيق رفاهية الإنسان.