الهضم هو عملية حيوية يقوم بها جهازنا الهضمي لتحطيم الطعام وامتصاص العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمنا. ومع ذلك، قد يواجه البعض مشاكل في عملية الهضم مثل الانتفاخ، والغازات، والحموضة، وعسر الهضم، مما يؤثر سلبًا على جودة حياتهم وصحتهم العامة. لذا، نقدم لكم بعض النصائح الفعّالة لتجنب عسر الهضم

في عصر التكنولوجيا الرقمية الحديث، أصبحت الهواتف الذكية جزءًا لا يتجزأ من حياة الشباب. فهي ليست مجرد وسيلة اتصال، بل أصبحت بوابة للترفيه والتواصل الاجتماعي وحتى العمل. ومع ذلك، يُشير العديد من الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام الهاتف والإدمان عليه قد يسبب آثارًا سلبية على الشباب، سواء على المستوى

تعتبر الثلاجة من الأدوات المنزلية الضرورية التي نعتمد عليها في حفظ الطعام والمشروبات، ولكن هل فكرت يومًا في استخدامها لحفظ الأدوية؟ قد يكون هذا الأمر غير معتاد للبعض، ولكن الثلاجة قد تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على فعالية العقاقير وسلامتها. ومعظم الأدوية تحتوي على مكونات حساسة قد تتأثر بظروف الحفظ،

تجعل جسم الفرد أكثر مرونة وانسيابية، إنها متلازمة "إهلرز- دانلوس" النادرة، و هي عبارة عن مجموعة من الاضطرابات المتوارثة التي تؤثر على الأنسجة الضامة،حيث تضم مجموعة من البروتينات ومواد أخرى تجعل بنية جسم الشخص الداخلية أكثر قوة ومرونة مثل الجلد والمفاصل وجدران الأوعية الدموية، فما هي أسباب هذه

اعطى وزير الصحة والحماية الاجتماعية، خالد ايت طالب، رفقة والي جهة سوس ماسة، انطلاقة خدمات 34 مركزا صحيا، حضريا وقرويا على مستوى الأقاليم والعمالات التابعة لجهة سوس ماسة، يوم السبت 27 أبريل 2024، بالمركز الصحي الحضري المستوى الأول "ازرو" بعمالة إنزكان ايت ملول. فعلى مستوى إقليم اشتوكة أيت باها، تم