تناول السكريات في وجبة الفطور يمكن أن يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، وفقًا لتحذيرات د. نيفين بشير، اختصاصية التغذية. وجبة الفطور، التي تعد أساسية لتزويد الجسم بالطاقة اللازمة طوال اليوم، تُساهم في تحسين المزاج والشعور بالشبع، وتقلل من السعرات الحرارية إذا تم تناولها بشكل متوازن، بشرط أن تكون خالية من

الأوردة العنكبوتية، المعروفة علمياً بتوسع الشعيرات، هي تجمعات من الأوردة الدقيقة التي تظهر على سطح الجلد وتبدو مثل خيوط العنكبوت، وهي مشكلة جمالية شائعة يعاني منها العديد من الأشخاص. هذه الأوردة تكون غالباً زرقاء أو حمراء اللون وتظهر بشكل رئيسي على الساقين، لكنها قد تظهر أيضاً على الوجه وأجزاء أخرى

تُعتبر القهوة الخضراء واحدة من الحلول الشائعة لتخسيس الوزن والحفاظ على الصحة العامة، وقد أصبحت متوفرة بشكل واسع في الصيدليات على شكل كبسولات. رغم أنها ليست نوعًا جديدًا من القهوة، فإنها تقدم فوائد فريدة مقارنة بالقهوة المحمّصة، مما يجعلها خيارًا مميزًا لمن يبحثون عن طرق طبيعية وفعالة لإنقاص الوزن.

أفادت وسائل الإعلام الإسبانية يوم الاثنين بظهور أول حالة اشتباه بمرض جدري القردة في سبتة لدى سائح أوروبي كان في عطلة بالمغرب. المريض، رجل لم يُفصح عن عمره أو جنسيته، ظهرت عليه أعراض المرض الفيروسي النادر، مما أثار حالة من التأهب الصحي في المدينة. هذا الحدث يسلط الضوء على مخاطر انتقال الأمراض

بالنسبة للأشخاص الذين يتبعون نظاماً غذائياً نباتياً، من أجل ضمان تناول كمية كافية من البروتين عالي الجودة، يجب دمج المصادر النباتية عالية البروتين مع الأطعمة التي تعزز امتصاص البروتين في الجهاز الهضمي. إليك بعض الأمثلة على مجموعات الطعام: الحبوب الكاملة مع البقوليات مثل الأرز والفاصولياء، والحمص