صحتنا

لماذا أشعر بالحرارة دائمًا حتى في الشتاء؟


يعاني بعض الأشخاص من الشعور بالحرارة المستمرة، مع التعرق أو الاحمرار في الوجه والجسم، دون وجود حمى، وقد يلاحظ المحيطون بهم هذا الاختلاف خاصة في فصل الشتاء حيث تكون درجات الحرارة منخفضة. في معظم الحالات، يكون هذا الشعور طبيعيًا وغير مقلق، لكنه أحيانًا قد يشير إلى اختلالات هرمونية، اضطرابات في تنظيم حرارة الجسم، أو نادرًا مشكلات صحية أخرى.



أسباب الشعور بالحرارة المستمرة

الفروق الفردية في إنتاج الحرارة
بعض الأشخاص يولدون حرارة أكبر بشكل طبيعي. تقول الدكتورة جولييتا كويزادا، طبيبة عامة وطوارئ:

"هذا قد يرتبط بارتفاع معدل الأيض، خصوصًا لدى الأشخاص ذوي الكتلة العضلية الكبيرة، فالعضلات تستهلك الطاقة باستمرار وتنتج حرارة."

اختلاف قدرة الجسم على تبديد الحرارة
الدهون تعمل كعازل حراري، لذلك الأشخاص الذين لديهم كتلة دهنية أو عضلية أكبر غالبًا ما يشعرون بالحرارة أكثر من أصحاب الجسم النحيف.

تنظيم حرارة الجسم يختلف من شخص لآخر
يتحكم في ذلك الوطاء (Hypothalamus)، وهو جزء من الدماغ مسؤول عن ضبط درجة حرارة الجسم. بعض الأشخاص يشعرون بالحرارة أكثر بسبب استجابة جسمهم المختلفة لتنظيم الحرارة.

الشعور بالحرارة المستمرة ليس بالضرورة علامة على مرض، لكنه يعتمد على التمثيل الغذائي، كمية العضلات أو الدهون، وكفاءة تنظيم الحرارة. ومع ذلك، إذا صاحب هذا الشعور أعراضًا أخرى مثل التعب الشديد، فقد يكون من الضروري استشارة الطبيب للتحقق من وجود أي اختلال هرموني أو مرضي.

سارة البوفي كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة… إعرف المزيد حول هذا الكاتب



الأربعاء 18 فبراير 2026
في نفس الركن