تشمل الفوائد الصحية للصوم كلا من مستوى السكر في الدم ومستوى الدهون فيه والوزن ومعامل كتلة الجسم ومحيط الخصر، إضافة إلى تحسين ضغط الدم الانقباضي والانبساطي وتقليل مستوى التوتر وعوامل الالتهاب والسرطان.
وبداية، نؤكد أن النصائح هنا للاستشارة وليست بديلاً عن توصيات الطبيب. الأشخاص المصابون بأمراض حادة أو مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب قبل الصيام، خاصة الذين يعانون من أمراض خطيرة أو غير مستقرة، حيث قد يكون للصيام تأثيرات سلبية عليهم.
وبداية، نؤكد أن النصائح هنا للاستشارة وليست بديلاً عن توصيات الطبيب. الأشخاص المصابون بأمراض حادة أو مزمنة يجب أن يستشيروا الطبيب قبل الصيام، خاصة الذين يعانون من أمراض خطيرة أو غير مستقرة، حيث قد يكون للصيام تأثيرات سلبية عليهم.