مجلة 7 أيام

صدور مجلة 7 أيام - صحتنا ليوم 31/07/2026


تقدم مجلة سبعة أيـــام – صحتنا الصادر في 31 يوليوز 2026 القطاع الصحي في المغرب، مع التركيز بشكل خاص على تحديث وحدة التعقيم المركزية بالمعهد الوطني للأنكولوجيا التابع للمركز الاستشفائي الجامعي ابن سينا بالرباط. كما تتناول المجلة مجموعة من القضايا المعاصرة في الصحة النفسية، مثل اضطراب القلق الصحي وتأثير الاستخدام المفرط للهواتف الذكية على الدماغ فيما يعرف بـ إدمان الدوبامين الرقمي. وبالإضافة إلى ذلك، توفر المصادر نصائح عملية حول التغذية والرياضة، بما في ذلك فوائد الأنظمة الغذائية عالية البروتين ودور النشاط البدني في تخفيف حدة الاكتئاب. وتسلط الضوء أيضاً على التقنيات الحديثة في التشخيص الطبي، مثل دور الذكاء الاصطناعي في الطب النفسي وأهمية الفحوصات التكميلية للكشف المبكر عن سرطان الثدي. وختاماً، تقدم حلولاً بسيطة لمشاكل يومية شائعة، مثل كيفية التعامل مع ثقل الساقين وتشنج العضلات من خلال تغييرات في نمط الحياة.




1-المعهد الوطني للأنكولوجيا يعزز خدماته بتحديث وحدة التعقيم المركزية
2-هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد في تشخيص الاضطرابات النفسية؟ بين وعود التكنولوجيا وحدود الطب
3-متلازمة القلق الصحي.. عندما يتحول الخوف من المرض إلى هاجس دائم
4-سرطان الثدي.. متى تكون الموجات فوق الصوتية ضرورية إلى جانب التصوير الشعاعي؟
5-إدمان الدوبامين الرقمي.. ماذا يفعل الاستخدام المفرط للهاتف بالدماغ؟
6-هل يمكن للرياضة أن تكون علاجاً مكملاً للاكتئاب والقلق؟ عندما تصبح الحركة دواءً للعقل والجسد
7-ثقل الساقين.. هل يساعد رفعهما؟ وكم يجب أن تستمر هذه الوضعية؟
8-أنقص وزنك ببرنامج غذائي عالي البروتين مُصمم خصيصاً لك
9-الألياف ليست وحدها المفتاح.. دراسة تكشف دور بكتيريا الأمعاء في تحسين الهضم
10-هل يمكن أن يسبب الطعام تشنجات العضلات؟ إليك الأطعمة التي يُنصح بتجنبها وأخرى تساعد على الوقاية

قم بتنزيل نسخة PDF لهذا اليوم


مجلات7 أيام على كشك pressplus.ma





الجمعة 31 يوليو/جويلية 2026
في نفس الركن