وأشار الباحثون إلى أن هذه الفوائد تعكس اختلافات بيولوجية بين الجنسين، قد تشمل الهرمونات الجنسية وألياف العضلات وقدرة الجسم على إنتاج الطاقة. كما أكدت نتائج التحليلات على أن النساء اللواتي يلتزمن بالتمارين الأسبوعية المصممة بطريقة منتظمة يقللن خطر الوفاة بأمراض القلب التاجية بمعدل يفوق الرجال.
وأكد الخبراء ضرورة تقديم نصائح صحية مخصصة حسب الجنس، وتشجيع النساء غير النشيطات على زيادة مستوى نشاطهن البدني، في إطار جهود عالمية للوقاية من أمراض القلب، التي تمثل سبب وفاة واحدة من كل ثلاث نساء حول العالم.
ويخلص الباحثون إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام، مهما كان الجنس، تظل حجر الزاوية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، داعين إلى اعتماد استراتيجيات فردية ومخصصة لكل شخص لتحقيق أقصى استفادة.
وأكد الخبراء ضرورة تقديم نصائح صحية مخصصة حسب الجنس، وتشجيع النساء غير النشيطات على زيادة مستوى نشاطهن البدني، في إطار جهود عالمية للوقاية من أمراض القلب، التي تمثل سبب وفاة واحدة من كل ثلاث نساء حول العالم.
ويخلص الباحثون إلى أن ممارسة النشاط البدني بانتظام، مهما كان الجنس، تظل حجر الزاوية للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، داعين إلى اعتماد استراتيجيات فردية ومخصصة لكل شخص لتحقيق أقصى استفادة.