أسرتنا

القاعدة الذهبية: السر الأول للزواج السعيد


في العلاقات العاطفية، لا يمكن تجنب الخلافات والصراعات بين الزوجين، ولكن الطريقة التي يُدار بها الخلاف هي ما يُحدث الفارق الحقيقي بين علاقة ناجحة وأخرى مضطربة. وفقًا لأخصائية علاج الأزواج التي عملت مع أكثر من 100 زوجين، هناك تقنية بسيطة وفعّالة تساعد على منع تصاعد المشكلات والخلافات.



تبدأ النزاعات غالبًا من أمور صغيرة: نسيان، كلمة غير محسوبة، أو تصرف عابر، لكنها قد تتفاقم بسرعة إذا لم يُعالج الوضع بحكمة. السر الذي تتبعه الأزواج الأكثر سعادة هو الاستماع بعناية وفهم مشاعر الطرف الآخر قبل الرد أو الدفاع عن النفس.

لماذا هذه القاعدة مهمة؟
تفادي التصعيد: الاستماع بعناية يمنع الكلمات من الانفجار ويحد من سوء الفهم.

تقوية الترابط: الشعور بأن الآخر يفهمك يعزز الثقة والألفة بين الزوجين.

تحويل الخلاف إلى فرصة للنمو: بدلاً من أن تصبح المشاجرة سببًا للانفصال، تتحول إلى فرصة لتعميق الحوار وبناء تفاهم أفضل.

كيفية تطبيق هذه القاعدة الذهبية:
عند وقوع خلاف، حاول أولًا فهم شعور الشريك بدلاً من الرد فورًا.

استخدم عبارات مثل: "أفهم شعورك تجاه هذا الأمر، هلا أوضحت لي أكثر؟" بدلاً من "أنت مبالغ!" أو "أنا لم أفعل شيئًا خاطئًا".

ركز على المشكلة وليس الشخص، وابتعد عن الانتقادات والهجوم الشخصي.

القاعدة الذهبية للزواج السعيد لا تكمن في تجنب الخلافات، بل في طريقة التعامل معها بحكمة واحترام. الاستماع والفهم قبل الرد يضمنان أن تتحول أي خلاف صغير إلى فرصة لتعزيز المحبة والتقارب بين الزوجين، ويجعل العلاقة أكثر استقرارًا وسعادة على المدى الطويل.

سارة البوفي كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة… إعرف المزيد حول هذا الكاتب



الاثنين 29 دجنبر 2025
في نفس الركن