وتوضح حفيظ أن السبب في فقدان الحميمية ليس دائمًا خيانة درامية أو مفاجئة، بل عادات بسيطة لكنها مؤثرة تتراكم مع مرور الوقت، مثل: عدم الاستماع إلى الشريك، افتراض أنه يفهم رغباتك ومشاعرك دون توضيح، السماح للضغائن بالتسلل بينكما. كل هذه العوامل تؤدي إلى ابتعاد عاطفي بطيء لكنه مؤكد بين الزوجين، مما يضعف العلاقة تدريجيًا.
ولتجنب هذا التباعد، توصي الخبراء بـ:
التواصل الصريح والمفتوح حول المشاعر والاحتياجات.
إعادة الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تُظهر الحب والتقدير يوميًا.
الأنشطة المشتركة التي تقوي الروابط العاطفية وتعيد الشعور بالشغف.
في النهاية، تشير حفيظ إلى أن إعادة إشعال الشرارة العاطفية لا تحتاج إلى تغييرات كبيرة، بل وعي مستمر بالعادات اليومية وتصحيحها قبل أن تتسبب في فجوة عاطفية يصعب تجاوزها.
ولتجنب هذا التباعد، توصي الخبراء بـ:
التواصل الصريح والمفتوح حول المشاعر والاحتياجات.
إعادة الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة التي تُظهر الحب والتقدير يوميًا.
الأنشطة المشتركة التي تقوي الروابط العاطفية وتعيد الشعور بالشغف.
في النهاية، تشير حفيظ إلى أن إعادة إشعال الشرارة العاطفية لا تحتاج إلى تغييرات كبيرة، بل وعي مستمر بالعادات اليومية وتصحيحها قبل أن تتسبب في فجوة عاطفية يصعب تجاوزها.