في تجربة غير تقليدية، قررت امرأة كندية تبلغ من العمر 45 عاماً أن تغير روتين حياتها اليومية عبر القفز 50 مرة يومياً، لتكتشف تحسينات ملموسة في مزاجها، صفاء ذهنها ومستويات طاقتها. وبدأت السيدة هذه العادة في 19 سبتمبر 2025، بعد أن شاهدت فيديو على الإنترنت يشير إلى أن ممارسة القفز يومياً لمدة شهر يمكن

يواجه الأزواج في حياتهم اليومية مواقف تتطلب النقاش أحيانًا، وقد يتحول النقاش أحيانًا إلى شجار، لكن خبراء العلاقات يؤكدون أن توقيت الخلاف يلعب دورًا أساسيًا في إدارة المشاعر والتواصل الفعّال بين الزوجين. فالجدال في أوقات غير مناسبة قد يزيد من التوتر ويضر بالعلاقة أكثر مما يحل المشكلة. ويشير المختصون

في عصر تتسارع فيه التحولات التكنولوجية، أصبحت الأجهزة الإلكترونية ووسائط الميديا الرقمية جزءًا لا يتجزأ من الحياة اليومية للأطفال والآباء على حد سواء. ورغم الفوائد التعليمية والترفيهية لهذه الوسائط، فإن كثرة استعمالها أوجدت تحديات جديدة داخل الأسرة، تتعلق بتنظيم وقت الشاشة، حماية الخصوصية، والحفاظ

كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية (BMJ) نهاية أكتوبر 2025 أن تقييد استهلاك السكر في مرحلة الحمل والطفولة المبكرة يرتبط بانخفاض كبير في مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في مرحلة البلوغ. حلّل الباحثون بيانات أكثر من 63 ألف مشارك من البنك الحيوي البريطاني، وُلدوا بين 1951

عرفت السنوات الأخيرة انتشاراً واسعاً لعمليات التجميل غير الجراحية، وعلى رأسها حقن البوتوكس والفيلر، التي باتت تُقدَّم كوسيلة سهلة لاستعادة النضارة والشباب دون تدخل جراحي. غير أن هذا الإقبال المتزايد أثار نقاشاً جديداً في الأوساط النفسية والعلمية حول تأثير هذه الإجراءات على التواصل العاطفي بين