استهلّ الدكتور هانتر بينيت، الباحث في علوم الحركة بجامعة جنوب أستراليا، مقالَه على موقع "كونفرسيشن" بالقول إن ممارسة الرياضة فور الاستيقاظ تبقى من أصعب العادات اليومية، مشيراً إلى أن الأمر لا يرتبط بالكسل بقدر ما هو نتيجة عوامل فيزيولوجية يتحكم فيها الجسم نفسه. يوضح بينيت أن التمارين في الصباح