مختصرات حياتنا

التلوث البحري: المغرب باغي يحيّن المخطط الوطني للاستعجال

المغرب أطلق دراسة باش يحيّن المخطط الوطني للاستعجال ضد التلوث البحري العرضي. الورش خاصو يقيّم المخاطر، يحدد الحاجيات من المعدات ويوضح شكون كيدير شنو ملي كيوقع تسرب أو حادث فالبحر.  مع ارتفاع حركة السفن وتوسع الأنشطة المينائية، السرعة فالتدخل ولات ضرورية لحماية الساحل، الصيد، السياحة

طنجة المتوسط كتشغّل محطة كبيرة للطاقة الشمسية العائمة

مركب طنجة المتوسط أعلن على دخول محطة شمسية عائمة للخدمة، وتم تقديمها كأكبر مشروع من هاد النوع فإفريقيا. المحطة مركبة فوق حوض مائي، وغادي تساهم فإنتاج كهرباء نظيفة قريبة من حاجيات المركب المينائي والصناعي.  المشروع داخل فاستراتيجية خفض الكربون ديال طنجة المتوسط، اللي باغي يرفع حصة الكهرباء

إنذار جوي: شتا رعدية وسخونية قوية منتظرة فعدد من الأقاليم

عدد من أقاليم المملكة خاصها تزيد فالحذر بسبب تقلبات جوية كاتجمع بين الشتا الرعدية ودرجات حرارة مرتفعة من الجمعة حتى السبت. هاد النوع ديال الطقس يقدر يجيب محليا رياح قوية، البرد وسيول سريعة، خصوصا فالمناطق الجبلية أو البلايص اللي فيها تصريف ضعيف للمياه.  السائقين خاصهم ينقصو السرعة

بيك نيك: خمس أفكار لسندويتشات أكثر توازنا

سندويتش البيك نيك يقدر يكون بنين ومتوازن بلا ما يبقى محصور فالشاركوتري والصوصات. كاينين خمس تركيبات بسيطة: دجاج مشوي وخضر طريين؛ طون ومطيشة وزيتون؛ بيض وسلطة وأفوكادو؛ جبن طري وخيار وأعشاب؛ أو حمص وخضر مشوية. خبز كامل ولا بالحبوب كيزيد الألياف، والخضر كتعطي الانتعاش والشبع. التوازن كيتعلق حتى

كابوناتا ولا راتاتوي: الفرق كيبان فالخل

الكابوناتا الصقلية والراتاتوي الفرنسية كيتشاركو فعدد من خضر البحر الأبيض المتوسط، ولكن التوازن ديال النكهات مختلف. فالكابوناتا، الباذنجان كيتحمر غالبا قبل ما يتجمع مع البصلة، والكرافس، والمطيشة. الخل، ومعاه أحيانا لمسة حلوة، كيعطي المذاق الحلو الحامض اللي كيميز الطبق. الراتاتوي كتعتمد أكثر على

الليمونادة المغربية: النعناع وماء الزهر بانتعاش متوازن

الليمونادة المغربية كتجمع حموضة الحامض، وانتعاش النعناع، والرائحة الخفيفة ديال ماء الزهر. فالتحضير، خاص الحامض والنعناع يتغسلو مزيان. من بعد كيتخلط العصير مع الماء البارد، والسكر كيتزاد على حساب الذوق. شوية ديال أوراق النعناع مفروكة بخفة كافية باش تخرج النكهة، أما ماء الزهر خاصو يبقى محسوب باش

السفر مع الأطفال: علاش بزاف ديال الآباء كيتوترو فالطريق؟

استطلاع نقلاتو Femina كيقول إن 56 فالمائة من الآباء اللي شملهم البحث كيحسو بالتوتر خلال الرحلات العائلية. الرقم خاصو يتقرا على ضوء المنهجية والعينة، ولكنه كيعكس تجربة معروفة: البكاء، والحركة الكثيرة، والتأخر، والمفاجآت يقدرو يطلعو الضغط بسرعة. القدرة على تحمل التوتر كتختلف من شخص لآخر، وكتتأثر حتى

حائط اللوحات: قالب الورق كيجنب الثقوب الزايدة

ترتيب حائط باللوحات كيبان ساهل حتى كتجي أول ثقبة فبلاصة غالطة. طريقة قالب الورق كتخليك تجرب التوزيع قبل ما تمس الحائط. كتقص ورقة بنفس قياس كل إطار، وكتحدد فيها مكان التعليق، ومن بعد كتثبت النماذج مؤقتا بلاصق مناسب. بهاذ الطريقة يمكن تعديل المسافات، ومراجعة الاستقامة، ومشاهدة النتيجة من جهات

نباتات الدار: أفكار كثيرة ولكن القاعدة الأساسية وحدة

البيليا، والصبار، والنباتات المتدلية يقدرو يتحولو لعناصر أساسية فالديكور. أواني أنيقة، ورفوف، وتعليقات بالماكرامي، وحوامل حائطية كيعطيو إمكانيات للعب على الارتفاع وتنظيم الفضاء. ولكن قبل أي ترتيب جمالي، كاينة قاعدة مهمة: المكان خاصو يتختار حسب حاجيات النبتة، ماشي غير حسب الشكل. الضوء،

تسريحات الشعر: ثلاثة أشكال من «الكاري» كيتصدرو الدخول

قصة «الكاري» كتأكد مرة أخرى أنها من أكثر القصات اللي كتعيش طويلا فالموضة. فهاد الدخول، كيبانو ثلاثة اختيارات: كاري قصير ومنظم، ونسخة خفيفة بحدود أقل صرامة، وطول متوسط قريب من «اللوب». النجاح ديالها راجع لكونها كتقبل التكييف، ولكن صورة من الإنترنت ماشي بالضرورة نموذج مناسب للجميع. شكل الوجه،
1 2 3 4 5 » ... 206




ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
WhatsApp Image 2025-11-19 at 14.50.33 (3)
WhatsApp Image 2026-04-29 at 12.29.37
WhatsApp Image 2026-04-27 at 12.52.10
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.06 (2)
WhatsApp Image 2025-11-19 at 14.50.34 (2)
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.36 (2)
WhatsApp Image 2026-05-25 at 14.19.29 (1)
WhatsApp Image 2025-11-12 at 16.13.34 (1)
WhatsApp Image 2026-05-04 at 18.00.51 (1)
WhatsApp Image 2025-10-29 at 10.04.12
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.08
WhatsApp Image 2025-10-29 at 10.04.13 (5)
WhatsApp Image 2025-11-28 at 16.48.10 (2)
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
WhatsApp Image 2026-05-04 at 18.00.51
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.23
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.25 (4)
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.23 (4)
WhatsApp Image 2025-12-25 at 10.32.25 (1)
WhatsApp Image 2025-10-29 at 10.04.12 (2)
WhatsApp Image 2026-05-04 at 13.55.08 (1)
WhatsApp Image 2026-05-15 at 12.22.27 (7)
WhatsApp Image 2026-04-02 at 13.41.06
WhatsApp Image 2026-02-20 at 12.42.48 (1)
WhatsApp Image 2026-04-06 at 14.37.23
WhatsApp Image 2026-04-29 at 12.29.37 (2)
WhatsApp Image 2025-12-05 at 17.34.08 (2)
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو LODJ ميديا
WhatsApp Image 2025-11-04 at 11.30.57
WhatsApp Image 2026-04-27 at 12.52.11 (15)
WhatsApp Image 2025-11-11 at 14.31.35 (2)
WhatsApp Image 2026-04-27 at 12.52.11 (14)
WhatsApp Image 2026-04-27 at 12.52.10 (2)
WhatsApp Image 2025-12-05 at 17.34.08
WhatsApp Image 2025-11-11 at 14.31.34 (1)
WhatsApp Image 2025-11-17 at 18.19.12




Buy cheap website traffic