الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
هي و أخواتها
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
حول العالم
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
ابحث
اكتشفوا آخر أعدادنا الأسبوعية والشهرية
الرئيسية
آخر الأخبار
صحتنا
حياتنا
أخبار بلا حدود
فن وفكر
أسرتنا
كتاب الرأي
اقتصاديات
لوديجي ستوديو
تكنو لايف
كلاكسون
كيوسك
كيوسك
مجلة 7 أيام
Sara Elboufi / سارة البوفي
سارة البوفي
كاتبة وصحفية بالمؤسسة الإعلامية الرسالة
مقدمة البرنامج الإخباري "صدى الصحف" لجريدة "لوديجي عربية"
أصدرت خلال سنة 2020 إصدارها الأول بعنوان: ليطمئن قلبك
حاصلة على شهادة التعليم العالي في مجال التنمية المعلوماتية
إتبع الكاتب Sara Elboufi / سارة البوفي عبر :
19777 مقالات كتبت بواسطة هذا الكاتب
معجون الطماطم: هل هو خيار صحي أم منتج مُعالج يجب الحذر منه؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ معجون الطماطم من المكونات الأساسية في معظم المطابخ، فهو يمنح الأطباق نكهة غنية ولوناً جذاباً، ويُستخدم في تحضير الصلصات واليخنات بسهولة وسرعة. لكن، ورغم انتشاره، يطرح الكثيرون سؤالاً مهماً: هل معجون الطماطم مفيد فعلاً للصحة أم أنه مجرد منتج مُعالج؟ تركيبة بسيطة… خلافاً لما يُشاع على عكس ما
هل تحتوي السردين على الزئبق؟ الحقيقة التي يجب أن تعرفها
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع تزايد الوعي الغذائي في السنوات الأخيرة، أصبح موضوع تلوث الأسماك بالزئبق يثير قلق الكثير من المستهلكين، خاصة بعد التحذيرات المرتبطة ببعض الأنواع مثل التونة. لكن ماذا عن السردين؟ هل هو آمن فعلاً؟ من أين يأتي الزئبق في الأسماك؟ الزئبق هو عنصر سام ينتج بشكل أساسي عن التلوث الصناعي، ويصل إلى البحار
مشروبات الطاقة ومكملات ما قبل التمرين: هل تسرق نومك دون أن تشعر؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في عالم يسوده السعي نحو الأداء الأفضل والطاقة العالية، أصبحت مشروبات الطاقة ومساحيق "ما قبل التمرين" (Pre-workout) خياراً شائعاً لدى الكثير من الشباب والرياضيين. لكن خلف هذا "الدفع السريع للطاقة"، قد يختبئ ثمن غير متوقع: اضطراب النوم وقلة مدته. تركيبة معقدة… وتأثير قوي تحتوي هذه المنتجات على مزيج
كيف يهدد الصراع في الشرق الأوسط إمدادات أدوية السرطان؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
في خضم التوترات المتصاعدة في الشرق الأوسط، لا تقتصر تداعيات الصراعات على الجوانب السياسية والاقتصادية فقط، بل تمتد لتطال قطاعاً بالغ الحساسية: إمدادات الأدوية الأساسية، وعلى رأسها أدوية علاج السرطان. فهذه الأدوية، التي يعتمد عليها آلاف المرضى يومياً، أصبحت مهددة بتعقيدات لوجستية غير متوقعة.
هل يمكن أن يكون الإمساك علامة على سرطان القولون؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
يُعدّ الإمساك من الاضطرابات الشائعة التي يعاني منها عدد كبير من الأشخاص، حيث تشير التقديرات إلى أن شخصاً من كل خمسة قد يواجه هذه المشكلة بشكل منتظم. ورغم أنه في معظم الحالات يكون بسيطاً ووظيفياً، إلا أن الكثيرين يتساءلون: هل يمكن أن يكون الإمساك مؤشراً على أمر خطير مثل سرطان القولون؟ الإمساك: عرض
عندما تضعف الشعرة… كيف نستعيد قوة الشعر وكثافته؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تساقط الشعر، ضعف الأطراف، تراجع الكثافة… كلها علامات باتت شائعة في عصرنا، حيث يتعرض الشعر يومياً لضغوط متعددة، من التوتر النفسي إلى الاختلالات الغذائية والتغيرات الهرمونية، وصولاً إلى العوامل الخارجية كالتلوث والحرارة. لكن، رغم هذه التحديات، تبقى هناك حلول فعّالة يمكن أن تعيد للشعر حيويته وقوته.
هل تُعدّ التوت البري (Cranberry) حلاً فعالاً لالتهاب المثانة لدى النساء؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
تُعدّ التهابات المسالك البولية، وعلى رأسها التهاب المثانة (Cystite)، من أكثر الأمراض شيوعاً لدى النساء. وتشير الإحصائيات إلى أن امرأة من كل اثنتين قد تُصاب بهذه العدوى مرة واحدة على الأقل خلال حياتها، بينما تعاني نسبة مهمة منها بشكل متكرر سنوياً. في ظل هذا الانتشار الواسع، يبرز التوت البري كواحد من
هل يمكن أن نصبح مصابين بالحساسية فجأة؟ ولماذا تظهر حساسية الربيع في سن متأخرة؟
Sara Elboufi / سارة البوفي | 17/03/2026
|
صحتنا
مع حلول فصل الربيع من كل عام، يبدأ كثير من الأشخاص في معاناة أعراض مزعجة مثل العطس المتكرر، سيلان الأنف، وحكة العينين. هذه الأعراض التي تُعرف بـ"حساسية الربيع" أو "حمّى القش" لا تقتصر فقط على الأطفال، بل قد تظهر لأول مرة في سن الثلاثين أو الأربعين، وهو ما يثير تساؤلات عديدة: هل يمكن أن نصبح مصابين
ابن يحيى تؤكد من نيويورك ان الإرادة السياسية القوية لجلالة الملك محرك أساسي في مجال النهوض بأوضاع النساء المغربيات
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
آخر الأخبار
أكدت نعيمة بن يحيى وزيرة التضامن والادماج الاجتماعي والأسرة، أن المقوم الأساسي في أي تغيير يراد تحقيقه هو عنصر الإرادة السياسية، وهو ما تم التعبير عليه بقوة في المملكة المغربية، اذ ما فتئ جلالة الملك محمد السادس، منذ توليه العرش، يدعو المؤسسات إلى وضع كل الضمانات والآليات التشريعية لتسهيل ولوج
مجيد بلال: أناقة اللغة ووقاحة الرؤية لكاتب فرنكفوني في الظل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
كتاب الرأي
كاتب من المغرب يعتبر مجيد بلال الكاتب المغربي المقيم بكندا، واحدًا من الأصوات الأدبية التي تكتب في الهامش وأحد أبرز الكتاب الفرنكفونيين المهمشين في الداخل، لأن الأضواء نادرًا ما تلتفت إلى ما يُنتَج خارج دوائر التلقي المعتادة. ومع ذلك، فمن يقترب من نصوصه يكتشف بسرعة أنه أمام تجربة سردية وشعرية
إيران تواصل عملياتها العسكرية ضد إسرائيل ودول الخليج
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
تستمر إيران في تنفيذ ضربات عسكرية ضد إسرائيل وبعض المواقع في دول الخليج، ما يرفع من حدة التوتر في المنطقة. ودعت المجتمع الدولي إلى ضرورة تجنب أي تصعيد عسكري من شأنه أن يؤدي إلى أزمة أوسع تهدد الأمن الإقليمي والدولي، مؤكدًا أهمية التهدئة وفتح قنوات الحوار لتخفيف حدة التوترات.
زيلينسكي يتهم روسيا بدعم إيران في النزاع الإقليمي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
اتهم رئيس أوكرانيا فولوديمير زيلينسكي روسيا بـ دعم إيران في إطار التوترات في الشرق الأوسط، مشيرًا إلى دور موسكو في تعزيز القدرات العسكرية لطهران. وتأتي هذه التصريحات في وقت تشهد فيه العلاقات الدولية توتراً متصاعداً حول النزاعات الإقليمية، مما يزيد المخاطر على الأمن والاستقرار في المنطقة.
رئيس وزراء بلجيكا يؤكد ضرورة اتفاق أوروبي مع أوكرانيا
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
أشار رئيس الوزراء البلجيكي إلى ضرورة أن تصل الاتحاد الأوروبي إلى اتفاق استراتيجي مع أوكرانيا، بهدف تعزيز التعاون السياسي والأمني في مواجهة التوترات المتعلقة بالنزاع مع روسيا. ويأتي هذا التوجه في سياق جهود أوروبية لتوحيد المواقف والتنسيق المشترك بين الدول الأعضاء لمواجهة الأزمات الإقليمية وضمان
عاصفة رملية شديدة تضرب غزة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
شهدت قطاع غزة مؤخرًا عاصفة رملية عنيفة قللت من مدى الرؤية بشكل كبير وأثرت على سير الأنشطة اليومية. وواجه السكان ظروفًا صعبة نتيجة الرياح القوية والغبار الكثيف، فيما دعت السلطات المحلية إلى توخي الحذر والالتزام بإجراءات السلامة. وتزيد هذه الظواهر الطبيعية من معاناة السكان في منطقة تعاني أصلًا من
إيران تحذر من أي تصعيد قد يوسع الحرب في المنطقة
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات أخبار بلا حدود
حذرت السلطات الإيرانية من أن أي تدخل إضافي في الصراع الحالي قد يؤدي إلى توسيع نطاق الحرب إقليميًا. وأكدت طهران على ضرورة ضبط النفس والاحتكام للسياسة الدبلوماسية، مشددة في الوقت نفسه على أنها ستواصل الدفاع عن مصالحها الوطنية. ويأتي هذا التحذير في ظل تصاعد التوترات في الشرق الأوسط، حيث تتفاعل الأطراف
مستشفى الجامعة في العيون على أبواب التشغيل
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات حياتنا
من المتوقع أن يدخل مركز المستشفى الجامعي الجديد بمدينة العيون في الخدمة قريبًا، ليشكل إضافة نوعية للبنية التحتية الصحية في أقاليم الصحراء المغربية. ويهدف هذا المشروع إلى تحسين جودة الخدمات الطبية وتوسيع نطاق التغطية الصحية للسكان المحليين، فضلاً عن دعم النظام الصحي الوطني من خلال توفير كوادر طبية
Ramadania Hackathon: الشباب المغربي يطلق العنان للإبداع بالذكاء الاصطناعي
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات حياتنا
شهدت نسخة Ramadania Hackathon مشاركة واسعة من الشباب المغربي المبدع، حيث عمل المشاركون على تطوير مشاريع مبتكرة تعتمد على الذكاء الاصطناعي. ويبرز هذا الحدث القدرة الكبيرة للشباب على تحويل المعرفة الرقمية إلى محرك اقتصادي، من خلال تطوير حلول تقنية تلبي حاجيات السوق وتفتح فرص عمل جديدة، كما يعكس دور
المغرب في عصر الحرب باستخدام الطائرات المسيّرة (الدرونز)
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات حياتنا
مع الانتشار المتزايد للطائرات المسيّرة في الحروب الحديثة، يواجه المغرب تحديات جديدة على صعيد الأمن والدفاع. ويستدعي هذا الواقع تطوير القدرات العسكرية والتكنولوجية للبلاد، بهدف التعامل مع التهديدات المرتبطة بهذه التقنيات الحديثة، سواء في مراقبة الحدود أو حماية الأهداف الاستراتيجية، بالإضافة إلى
تعزيز حماية الملكية الفكرية بالمغرب
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات حياتنا
تواصل المديرية العامة للملكية الصناعية والتجارية (OMPIC) جهودها لتعزيز حماية الملكية الفكرية بالمغرب، في إطار سياسة تهدف إلى تشجيع الابتكار ودعم الشركات في استثمار وإبراز إبداعاتها. ويأتي هذا التوجه ضمن استراتيجية وطنية لتعزيز ثقافة حقوق الملكية الفكرية، وحماية المصالح الاقتصادية للمبدعين، وتحفيز
مشاركة المرأة في الاقتصاد المغربي: الحاجة إلى خطوات عملية
Sara Elboufi / سارة البوفي | 16/03/2026
|
مختصرات اقتصاديات
رغم وجود إطار قانوني يدعم المشاركة الاقتصادية للمرأة في المغرب، إلا أن نسبتها العملية في سوق الشغل والأنشطة الاقتصادية تبقى محدودة. ويشير الخبراء إلى أن تحويل هذه القوانين إلى واقع ملموس يتطلب برامج تدريبية، حوافز للشركات، ودعم ريادة الأعمال النسائية. ويعتبر تعزيز مشاركة المرأة خطوة أساسية نحو
1
2
3
4
5
»
...
989
Mettez à jour votre navigateur. Votre navigateur ne prend pas en charge l'audio HTML.
مدار اليوم
12:49
تأجيل افتتاح حديقة الحيوانات بعين السبع يثير غضب سكان الدار البيضاء
12:48
المغرب يحصل على تقدير اليونسكو لمدارس الفرصة الثانية
12:47
Honor تبتكر هاتفاً بكاميرا على ذراع روبوتية
12:46
Gmail: Gemini يدير مواعيدك تلقائياً
12:33
المغرب يسجل رقماً قياسياً في عدد السياح
كتاب الرأي
مجيد بلال: أناقة اللغة ووقاحة الرؤية لكاتب فرنكفوني في الظل
كاتب من المغرب يعتبر مجيد بلال الكاتب المغربي المقيم بكندا، واحدًا من الأصوات الأدبية التي تكتب
سلسلة "العبرة من أجل المستقبل"
يجب إيقاف هذا الإجرام في حق الدين والأسرة والمرأة والرجل والشباب والقيم. ضد الوطن ككل لا أبالغ إذا
عندما تبسط التكنولوجيا حياتنا.. هل نصبح أكثر كسلًا أم أكثر غباءً؟
للبشرية هذه العادة الغريبة : في كل مرة تخترع فيها أداة لتصبح أكثر ذكاءً.. تنجح أيضاً، في طريقها،
أمس : «الفاتيكان، كم يملك من الفيالق؟» واليوم: «إيران، كم تملك من الصواريخ؟»
وفقاً لعدة تحليلات عسكرية نُشرت في الأيام الأخيرة، والتي لا تزال بحاجة إلى تأكيد، يبدو أن إيران
تكنو لايف
تأهل خمس فرق مغربية إلى المرحلة الإقليمية من منافسة Huawei ICT Innovation 2025‑2026
الدار البيضاء، 13 مارس 2026 — يواصل talentos المغرب تألقهم على الساحة التكنولوجية الدولية. فقد
اختتام برنامج "رمضانIA": هاكاثون وطني لدفع الابتكار في الذكاء الاصطناعي عبر جهات المملكة
الرباط — أعلن وزير الانتقال الرقمي وإصلاح الإدارة عن اختتام برنامج "هاكاثون رمضانIA"، الذي جرى
هواوي تتجاوز هدف مبادرة Partner2Connect: 170 مليون مستفيد من الاتصال في أكثر من 80 دولة
برشلونة — أعلنت هواوي أنها وفّرت خدمات اتصال رقمية لنحو 170 مليون شخص في مناطق نائية عبر أكثر من 80
الذكاء الاصطناعي يغيّر أساليب العمل داخل المؤسسات
يشهد العالم تحولات متسارعة بفضل التطور الكبير في تقنيات الذكاء الاصطناعي، التي بدأت تلعب دوراً
مختصرات تكنو لايف
إنتل تكشف عن معالجات Core Ultra Plus وأسعارها تثير المفاجأة
دراسة تحذر من أن الذكاء الاصطناعي قد يشجع على تنفيذ جرائم أو هجمات
إيران تستهدف البنية التحتية التكنولوجية لأمازون وجوجل ومايكروسوفت في الشرق الأوسط
الصين تحذر من سيناريو نهاية العالم على غرار فيلم "ترميناتور" بسبب الذكاء الاصطناعي
Google Workspace: Gemini يولد المستندات والجداول والعروض تلقائيًا
بلاغ صحفي
علماء وباحثون يناقشون ملامح التجديد في الفكر الصوفي المعاصر بفاس
تستعد مدينة فاس لاحتضان حدث علمي وفكري مهم يتمثل في الندوة الدولية التي ينظمها المركز الأكاديمي
إنوي تطلق نداءً وطنياً للتطوع لتعزيز الإدماج الرقمي في العالم القروي عبر برنامج «الأقسام المتصلة دير يديك»
أطلقت شركة إنوي مرحلة جديدة من التعبئة المواطِنة بإعلان نداء وطني للتطوع ضمن برنامج «الأقسام
HomePure Zayn من QN MAROC: نَفَسٌ جديد لعام 2026 في مواجهة تحدّي جودة الهواء داخل المنازل
مع تزايد المخاطر الصحية المرتبطة بتلوّث الهواء عالميًا، تطرح QN MAROC جهاز تنقية الهواء HomePure
كيوسك
تحميل مجلة لويكاند
لويكاند العدد 92
14/03/2026
بودكاست لويكاند العدد 92
14/03/2026
(12-03-2026) 7 أيـــام -اقـتصاديات
13/03/2026
لويكاند العدد 91
06/03/2026
بودكاست سبعة أيام- الأخبار بلا حدود_اخر الاخبار(12-03-2026)
13/03/2026
LODJ24
آخر الأخبار
جاري تحميل الأخبار...
Plein écran
BREAKING NEWS
📰 Chargement des actualités...
كلاكسون
تويوتا تحافظ على الصدارة العالمية في 2025 وتوقّع سنة قياسية في المغرب وأوروبا
الدار البيضاء، 16 مارس 2026 — أكدت تويوتا، وللسنة السادسة على التوالي، هيمنتها على سوق السيارات
الإثنين الأسود في محطات الوقود بالمغرب: ارتفاع بـ2 درهم للغازوال والبنزين يقترب من 15 درهمًا
الرباط – يواجه السائقون في المغرب ابتداءً من الاثنين 16 مارس قفزة جديدة في أسعار المحروقات، حيث
توسع صناعة السيارات الصينية في الأسواق العالمية: المغرب وسوق السيارات الكهربائية في الصدارة
أبرز الخبير الاقتصادي الروسي سيرجي يوريفيتش، مدير وكالة “أوتوستات”، في تحليل حديث نشره على قناته
مجلة 7 أيام
صدور عدد جديد من مجلة لوديجي ستوديو ليوم 16/03/2026
يستعرض هذا العدد الجديد من مجلة "I-STUDIO By Lodj"، بمثابة عرض ترويجي لفضاء إنتاج إعلامي أو بث.
صدور مجلة 7 أيام - آخر الأخـــــــبـــــار - أخـبار بــلا حــدود ليوم 12/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - اقـتصاديات ليوم 12/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - حـــيـاتــنـــا - أسرتنا ليوم 11/03/2026
صدور مجلة 7 أيام - جيل X - Y - Z ليوم 11/03/2026
ملحمة المذيعين وضيوفهم في استوديو
من نحن
اتصل بنا
شروط الاستخدام
الميثاق التحريري للموقع
للنشر
لوديجي بالفرنسية
Portail arabophone de l'ODJ Média
© 2022 L'ODJ Média du GDP Arrissala جميع الحقوق محفوظة
تبادل المحتوى
Buy cheap website traffic
الرئيسية
